仰卧起坐.doc

仰卧起坐
老师:徐海娜
时间
第九周   第一节
课型
一课时
内容
1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：打龙尾；
教学目的
1、通过本次课的学习,使学生进一步学习仰卧起坐的动作，开展弹跳力
2、培养学生的灵敏性和及速度性仰卧起坐
老师:徐海娜
时间
第九周   第一节
课型
一课时
内容
1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：打龙尾；
教学目的
1、通过本次课的学习,使学生进一步学习仰卧起坐的动作，开展弹跳力
2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的才能。
3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
顺序
教学内容
场 地
老师活动
学生活动
数
时
强度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
组织：
 
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
 
1、老师语言要明晰.
 
2、老师讲解课堂要求和任务.
 
3、讲解队列练习的要求。
 
4、师生一同练习。
 
1、学生站四列横队。
 
2、学生认真听讲，注意关查。
 
3、听从指挥注意力集中。
 
4、学生充分活动各关节。
 
 
1
1
2
 
 
 
 
 
 
10
 
 
 
 
 小
各种图形跑
2、播送操。
3、专项准备活动。
 
 
 
基
本
部
分
一、技巧:
（仰卧起坐）
 
 
重点难点：用力收复.
 
1、老师讲解动作方法和要领。
2、老师做分解和完好动作示范。
3、老师给学生个别指导。
 
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
 
 
 
 
 
3/4
 
 
 
 
15
  
中
课的
时间
课的内容
老师指导
学生活动
组织和教法
顺序
分配
基
本
活
动
阶
段
28
分
钟
技巧：一分钟仰卧起坐（考核）
组织学生复习一分钟仰卧起坐
讲解考核方法、标准、要求