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浅论英语专业学生自我效能感的培养
摘要：总结高校英语专业同学学习心理中存在的问题，结合班杜拉的自我效能理论，对于英语专业同学自我效能感的提高途径，提出摸索性的看法。
关键词：英语专业同学；自我效能理论；提高途径
一学的自我效能是学习动机的重要来源。
在班杜拉看来，自我效能信念主要是通过四种信息源进展而来的：一是把握性阅历。胜利的阅历能提高个体的自我效能感，而失败的阅历会降低自我效能感，但是同时个体的自我效能感还受到其对成败归因方式的影响。假如将成败都归于外部不行控的因素，这样的成败阅历就不会增加甚至还会降低个体的自我效能感。二是替代性阅历。人们从观看他人的行为所得到的替代性阅历对其自我效能感影响也很大。当一个人看到和自己力量相近的人取得胜利时，就会增加其自我效能感，增加了实现同样目标的信念，反之亦然。三是社会劝告。社会的劝说、评价和他人的劝告也会影响个体的生理和心情状态，从而影响自我效能感的建立。但缺乏事实基础的劝告和劝说对自我效能感的影响不大，在直接阅历或替代性阅历基础上进行的劝告效果会更好。四是心情反应和生理状态。个体在面临某项行为活动时的身心反应、剧烈的心情通常会阻碍行为的表现而降低自我效能感。
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自我效能感有以下功能：一是影响或打算人们对行为的选择以及对该行为的坚决性、努力程度。自我效能感高的个体倾向于选择具有挑战性的任务，在困难面前能坚持自己的行为，并做出努力力图战胜困难，自我效能感低的个体则恰恰相反。二是影响人们的思维模式或情感反应模式，进而影响新行为的习得。自我效能感高的个风光对新环境时，确信自己能很好的把握环境，因而将留意力集中在困难的解决上。而自我效能低的个体则更多地将留意力集中在可能的失败上，从而产生焦虑、恐慌等心情，阻碍其力量的进展。
三、提高同学自我效能感的有效途径
刘晓娟：论英语专业同学自我效能感的培育第一，老师要提高自身的自我效能感。
老师对自己影响同学学习行为和学习成果的力量的主观推断被称为老师的教学效能感。老师的教学效能感不仅能激发老师上课的动机水平，而且也打算了老师对上课的投入程度，从而真正打算老师的实际课堂教学行为和教学效果。教学效能感高的老师自信十足，想搞好课堂教学的动机非常剧烈，他们会不断的改进教学策略，尝试新的教学模式，乐观引导同学自主性和制造性的发挥，从而能够调动学习英语的爱好和动力。Woolfolk讨论发觉，老师的教学效能感越强，老师对同学掌握定的向越人道，同学的自主性越强，教学效果越显著。因此，老师自我效能感的提高是同学自我效能感提高的前提因素。其次，设置恰当的目标与任务，让同学不断体验胜利。
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自我效能理论认为：个体在某项行为活动开头时的失败，因其不能反映出努力的不足或不利的环境因素，简单使人归结于自己力量不足。因此，在专业学习伊始阶段，老师要设置恰当的目标与任务，并支配相应的活动，让同学参加尝试，从而不断体验胜利的乐趣。
第三，重视榜样的作用，促进同学互励互助。榜样的胜利就是个体替代性阅历的获得，在这种替代性阅历中，学习可以通过对他人的仿照而实现。学习者越是与仿照对象趋同，对其自我效能产生的作用就越强。因此，可以鼓舞同学多同本专业高班级同学进行沟通，并邀请优秀的高班级同学通过报告、座谈的形式叙述