做处理孩子情绪的高手.doc

做办理孩子情绪的能手
要做成功的父亲母亲，只有爱是不够的。还需要认识和分享孩子的见解和感觉，帮助他们办理负面的情绪，譬如愤怒、悲哀及惧怕。这样，我们才能在自己与孩子之间成立信任和爱的桥梁，使孩子成长为更以言辞表达他们的感觉，就越能掌握办理情绪的能力。比如，当孩子生气时，他可能也感觉失望、愤怒、杂乱、忌妒等；当他感觉难过时，可能也感觉受伤害、被
排挤、空虚、丧气等。认识到这些情绪的存在，孩子便更容易认识和办理他们所面对的事情了。
◆如果孩子急于说出事情的内容、始末、谁对谁错，你能够用说话把孩子带回到情绪部分。比如：
“原来是这些使你这样不开心。来，先告诉我你内心的感觉怎样.”
“哦，怪不得你这样反响呢！现在你内心感觉怎样？”
◆孩子需要一些时间去表达他的感觉。耐心些，当孩子正努力地说出情绪时，不要打断
他，鼓励他持续说下去。
当孩子有足够的情绪表达后，你会发现孩子的面部表情、身体语言、说话速度、音调、音量和语气等都变得舒缓了。
◆待孩子的情绪稍微沉静下来后，就能够持续引导他说出事情的细节了。
步骤3:设范
设范是指为孩子的行为建立标准，即划出一个明确的范围，里面的是能够理解或接受的，而外面的则是不合适和不能接受的。
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比方孩子受挫后打人、骂人或摔玩具，在认识这些行为背后的情绪并帮他描绘感觉后，你应当使孩子理解，某些行为是不合适的，而且是不被容忍的。
例：“你对亮亮拿走你的游戏机很生气，妈妈理解你的感觉。但是你打他就不对了。你想，你打了他，现在他也想打你，此后你俩就不能做朋友了，对吗？”
对6岁以下的孩子，无须深入解释“不对”的原因，除非他主动发问。
重要的是让孩子理解，他的感觉不是问题，不良的言行才是问题的重点。所有的感觉和希望都是能够被接受的，但并非所有的行为都能够被接受。
步骤4:策划
人生的每次经验都会让我们学到一些东西，使我们更有效地创建一个成功快乐的未来。
不理解这个道理的人，老是抱怨人生处处不如意。而理解这个道理的人，则不断进步、享受人生、心境爽朗、自信十足。
当孩子很小的时候，便应当教导他懂得这个道理，而经过上述的肯定、分享、设范三个
阶段，现在正是适合的时候。
此时，孩子已经意会到：现在我知道我感觉糟糕的原因了，而且我知道惹起这些不舒服感觉的问题在哪里，我应当怎样去办理这些问题呢？
接下来，你就能够引导孩子找出更适合的方法来办理负面的情绪。
◆先问孩子他想获得些什么。比方，游戏机不被别人拿走；也有时机坐在汽车前座。
◆与孩子一同议论解决问题的方法。引导他自己想方法，帮助他做出最好的选择，鼓励他自己解决问题。
比如：“如果从头来过，除了打他，你能想到其他的方法吗？”
“下次发生同样的情况时，怎么做会更好？”
◆和孩子议论：为了防备同样不如意的情况出现，能够采取哪些预防举措。
比如：“刚才亮亮走过来的时候，你对他说些什