篮球胸前双手传球
授课:张宏凯
班级:小学5年级
人数:60
授课时间:2019年4月
教学
内容
1:胸前双手传球
教学
目的
通过胸前双手传球,来进步同学们对篮球传球的根本概念,和掌握一些根底篮球传球方法,全面开篮球胸前双手传球
授课:张宏凯
班级:小学5年级
人数:60
授课时间:2019年4月
教学
内容
1:胸前双手传球
教学
目的
通过胸前双手传球,来进步同学们对篮球传球的根本概念,和掌握一些根底篮球传球方法,全面开展学生的身体素质,促进身心安康,进步同学们对篮球热爱的程度。
重点
难点
组织好课堂纪律,让同学们理解一定的传球技术。
传球方向的控制和力度。
课堂
构造
教学内容
组织教法
时间
开场
部分
课堂常规
1、整队,检查人数、
、队列.
2、师生问好,宣布
上课内容、目的
要求。
二、热身运动
1、绕场慢跑
2、准备活动
徒手操(4×8拍)
头部运动
扩胸振臂运动
体转运动
腹背运动
正压腿运动
侧压腿运动
双脚拉伸运动
踝腕关节运动
队列队行:
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
△
准备活动队形:
ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ
ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ
△
10分
钟
根本
部分
三,手胸前传球
动作要领:
眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指自然张开,拇指相对成八字形,其他手指向前上方,,两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹前,成根本站立姿势。
重点:
伸的迎球在手接触球时,收臂后引缓冲,握球于胸腹前,动作连接一致。
队形:ⅹ ⅹ
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