跨越式跳高.doc

跨越式跳高
教学目的
。
、协调及跳跃的才能,促进身体各系统和下肢力量的开展.
3。通过竞争和游戏的身心体验,培养学生勇于挑战自我、战跨越式跳高
教学目的
。
、协调及跳跃的才能,促进身体各系统和下肢力量的开展.
3。通过竞争和游戏的身心体验,培养学生勇于挑战自我、战胜困难的意志品质和拼搏进取的精神和团结合作互相配合的才能.
重难点
重点：起跳、过杆技术 难点：起跳腿和摆动腿的交替快速高摆
课的顺序
课的内容
老师活动
学生活动
组织方法
教学意图
次数
时间
一、课堂常规


3。师生问好
4。宣布本课任务


前方等候体委
报告；
；

，报告人数；
2。师生问好；
3。认真听讲；
，精神饱满；
四列横队
1。激发学生学习兴趣。
，明确学习目的；
1
2
及目的要求；

准
备

部
分
热身跑
棒操





6。腹背运动

8。弓步跳

老师在队前带着学生围绕场地进展慢跑热身，组织学生到达指定位置
老师领做准备
活动
老师领做热身
舞,精神饱满
热情有感染力
学生在老师的带着下一路纵队进展慢跑热身，慢跑完毕后到达自己上课位置
1。服从指挥，
精神饱满，动
作标准
2。学生充分拉
伸各关节；情
绪高昂，精神
一路纵队下在老师的带着下蛇形跑动
四列横队下进展练习
.

果,降低肌肉粘滞性，防止运动损伤。

自我抑制困难的意志。
充分活动身体的各个关节,到达热身效果，防止在练习过程中发生运动损伤.
1
6
饱满.
基
本
部
分
基
（一）学生自我探究阶段
（二）跨越式跳高
动作要领：以左脚起跳为例，侧向直线助跑，助跑方向和横杆的夹角在30-45度，助跑放松，在距横杆垂直线三四脚的地方用左脚用力蹬地起跳，两臂协调配合用力上摆,起跳腾起后两腿依次过杆，摆动腿先着地
老师语言引导学生用自己喜欢的方式越过面前的障碍。老师巡视指导
老师做一到两次完好的动作示范
老师引导学生总结跨越式跳高的动作要点
学生在小组长的带着下有序进展自我越过障碍练习。
学生认真观察老师做的完成动作