五年级《快速跑》课时教案[1].doc

五年级《快速跑》课时教案
课次：第 1 课时　班级：五（3）班　人数：33人 男：22人 女：11人
执教老师： 指导老师： 时间: 年 月 日
教学
目的
1、学生学习和体会快速跑的五年级《快速跑》课时教案
课次：第 1 课时　班级：五（3）班　人数：33人 男：22人 女：11人
执教老师： 指导老师： 时间: 年 月 日
教学
目的
1、学生学习和体会快速跑的姿势和技术要领.
2、开展学生的加速才能及速度素质。
3、培养学生同心协力、团结合作的集体精神。
场地
器材
篮球场1个，接力棒4支，标志物4个。
教学
内容
1、、游戏：20米往返跑接力。
重点
难点
教学重点：掌握正确的加速跑技术动作。
教学难点:起跑后的加速。
教学
流程
学生列队—慢跑热身—准备活动—快速跑的辅助练习-快速跑练习—游戏：往返跑—放松总结
顺序
时间
达成目的
学习内容
老师活动
组织和方法
一
6′
1、集队快、静、齐。
2、激发学生学习热情。
3、集中注意力,调整学习状态。
4、培养良好的组织纪律性.
1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向老师汇报。
2、注意听讲，记住学习目的.
3、学生绕篮球场边线慢跑。
4、师生做准备活动。
1、老师指定集合地点,学生列队集合.
2、老师导入本课教学内容及目的，提出要求.
3、老师带着学生慢跑热身及准备活动。
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€


‚
教法:
在篮球场上绕篮球场边线慢跑。
二
30’
1、激发学生学习热情.
2、集中注意力,调整学习状态。
3、培养良好的合作精神。
1、快速跑的辅助性练习:原地摆臂，小步跑,原地快速高抬腿。
2、快速跑专项练习：原地快速高抬腿5秒接加速跑跑20米；
1、培养正确的跑姿。
（1）原地摆臂练习，要求摆臂自然协调。以肩为轴，屈臂前后摆动；
2、小步跑和原地高
练习队形：

€€€€€€€€€
€€€€€€€€€


顺序
时间
达成目的
学习内容
老师活动
组织和方法
二
30’
1、熟悉前脚掌的动作。
2、体验跑的动作乐于练习。
3、体验体育活动中带来的快乐。
4、提快乐奋性，培养创新意识。
3、看看谁先到终点：站立式姿势起跑，加速跑跑20米;
4、不同姿势听信号起跑，跑距约为20米。
5、两组让距追逐跑,跑距约为20米。