吸烟有害健康.doc

为了您的健康,请您远离香烟——被动吸烟的危害远高于主动吸烟常言道:“烟酒不分家”,“酒”在人类的健康史上尚有益处可言,一天喝一两杯“鸡尾酒”既可以降低血液中胆固醇的含量,又有益于心脏健康,可是“烟”却百害而无一利! 香烟的成分及其所引起的疾病据研究,香烟及其燃烧后产生的烟雾中,含有四千多种有害物质,就医学的观点来看,可分为四大类: (a )一氧化碳( carbonmonooxide ) 一氧化碳在香菸烟雾中的浓度约 400ppm ,与红血球的结合力为氧和红血球结合力量的约二百一十倍,所以一氧化碳被吸入入体后,红血球输送氧气的能力会降低,而使体内缺氧。心脏是人体中一个需氧量相当大的器官,假如心脏缺氧, 就会引发心绞痛,严重的话会导致死亡。( b )尼古丁( nicotine ) 当尼古丁进入人体后,会产生许多作用:如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(如变得情绪稳定或精神兴奋) ,并促进血小板凝集,为造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。尼古丁是一种会使人成瘾的药物。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠, 20 支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。有这样两个典型的例子:英国一个长期吸烟的 40 岁健康男子,因从事一项十分重要的工作,一夜吸了 14 支雪茄和 40 支香烟,早晨感到难受,经医生抢救无效死去; 法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛,优胜者在他吸了 60 支纸烟,未来得及领奖即死去,其它参加比赛者都因生命垂危,到医院抢救。( c )刺激物质( irritants ) 香烟所产生的刺激物质不但会对眼睛、鼻子、咽喉产生刺激,也会刺激支气管黏膜下腺体的分泌,导致反覆性急性支气管发炎及慢性支气管炎。(d)致癌物质根据美国学者 Doll 及 Peto 的研究统计指出,因吸烟致癌而死亡的人数占所有癌症死亡人数的 30% ,为已知或预测各种致癌因素中影响最大的项致癌因素(主要是引起肺癌)。如果人们能够停止吸烟的话,将可减少三分之一癌症死亡。此外,吸烟也会引起胃溃疡。孕妇吸烟则易导致胎儿早产及体重不足,甚至使流产机率增高。二手烟危害调查烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。目前全球共有 11 亿吸烟者,烟草每年造成的死亡估计为 1000 万人,每10秒就有一人死于“香烟”危害。如何减轻二手烟危害,关系着烟民的自身健康及社会环境的可持续健康发展。一个人吸烟似乎无关他人,其实不然,您的周围有许多人正受到被动吸烟的危害。什么是被动吸烟?就是那些不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的烟气和香烟燃烧时散发在环境中的烟雾。被动吸烟又称“受迫吸烟”“间接吸烟”“吸二手烟”。目前中国有六亿人受到被动吸烟的危害, 有 71% 的家庭、 % 的公共场所和 25% 的工作场所,因有人“吞云吐雾”而成为被动吸烟场所。吸烟所散发的烟雾,有 15% 是主流烟(即吸烟者吸入口内的烟),另 85% 则是支流烟(即烟草点燃外冒的烟)。“二手烟”也称为“环境烟草烟( ETS )”,既包括吸烟者吐出的主流烟,也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的支流烟,在二手烟中,许多化合物在支流烟雾中的释放率往往高于主流烟。二手烟中包含 4000 多种物质,其中包括 40多种与癌症有关的有毒物质。吸一支香烟要散发出约 2000 毫升烟雾,其中一氧化碳占 369 毫升,含有害物质 3000 多种,其中致癌物质 40 多种,促癌物质 10 多种。支流烟比主流烟所含的烟草燃烧成份更多。相比主流烟,支流烟含有 5倍的一氧化碳、3倍的焦油和烟碱、 4倍的苯丙蓖、 46倍的氨、 50倍的亚硝胺。吸烟者每吸 1 支烟,大约要燃烧 10 分钟左右,如在通风不好的室内有人吸 2 支烟,则室内的空气污染要比室外的污染高出 20倍。一个不吸烟者在一个曾经吸了 20支香烟的房间,吸入相当于自己直接吸一支香烟的烟气,就要遭遇和吸烟者同样的病症,承受与吸烟者相似的隐患。由于被动吸烟吸入的毒性物质比主动吸烟者吸入量多几倍到 50倍, 这些毒性物质会侵入肺部和损坏动脉内壁细胞,导致粥样硬化,除能引起肺癌外还能引起脑癌、甲状腺癌和乳腺癌、子宫颈癌等。有人对 40 岁以上的 91540 名不吸烟的家庭妇女肺癌的发病情况随访观察,结果是丈夫不吸烟者,妻子发生肺癌的相对危险率为 1,中等量吸烟者为 ,重度吸烟者 。还发现本身不吸烟又无被动吸烟的妇女肺癌每年标准死亡率为 / 10万。被动吸烟妇女肺癌每年标准死亡率为 /10 万。经过大量研究得出的结果论是:如果和一个吸烟者共同生活,患癌症的机会,就会增加 倍; 倍;和三个以上吸烟者共同生活,患癌症的危险增加 倍。患白血病的机会也比一般人