健康小讲座.pptx

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神经内科常见疾病
主要是脑血管疾病
脑梗塞
脑出血
脑炎
癫痫
帕金森病
神经官能症
面神经炎
头晕头痛等
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脑梗塞
脑梗塞又称缺血性脑卒中，是因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导有发现相应的，可以解释其症状的躯体疾病。一般精神因素在其发病及病情变化上有很大的影响。春秋发病多。
由于神经官能症属于心因性疾病，一般心理治疗为主，辅以药物及其他物理治疗。患者应该在医师的指导下进行循序渐进地对症治疗，保持心情开朗、增强体质，促进康复。
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面神经炎
面神经炎俗称面神经麻痹（即面神经瘫痪）、“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。通常由脑血管病、颅内肿瘤、脑外伤、炎症等引起。面神经炎引起的面瘫绝大多数为一侧性，且右侧多见，多数患者往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、口角歪斜。部分患者可有舌前2/3味觉障碍，听觉过敏等。
患者应及时到医院进行相关检查，排除大脑问题。一般面神经炎治疗3-4周可恢复。预防措施为避免将空调和风扇对着自己吹。
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头晕头痛
头晕头痛发作应及时到医院检查，排除血管、神经病变等问题，如排除相关疾病，即为一般的头晕头痛。
头晕通常跟耳石症有关，即耳水不平衡，一般打针、吃药、做复位即可。头晕一般和动作过大、供血不足有关，老年人比较常见，高血压、动脉硬化，容易供血不足。一定要多喝水。
一般的头痛发作时很难受，可吃布洛芬等止痛药缓解。
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不可干预因素
年龄（55岁以后）
性别（男性比女性高）
种族（黑人更易得、黄种人居中、白种人最不易得）
气候（脑梗赛夏、冬季易发病）
脑血管病家族史（有家族史的风险会更高）
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可干预因素
（7）与脑卒中病史；短暂性脑缺血发作 突然手没力掉东西（血管堵了） 30%的人小堵变大堵；
（8）血液学因素：如血液病和血流动力异常。产妇生完宝宝后血液粘稠度很高，不动的话容易脑梗，所以坐月子期间要适度动动。
（9）口服避孕药；
（10）其它：药物滥用、感染等
（1）高血压、高血糖、高血脂（三高）：高血压是最重要独立的脑卒中危险因素；高血糖（糖尿病）是重要的危险因素；高脂血导致血液黏稠，导致血流不畅。
（2）心脏病：肯定的卒中危险因素；
（3）动脉硬化：病因和重要危险因素；
（4）吸烟、酗酒：戒烟限酒；
（5）饮食：饮食不规律、多油多盐
（6）超重；肥胖导致负荷大，身体机能下降；
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医生常叮嘱：
多喝水
清淡饮食
规律饮食休息
补充营养
加强锻炼
怎么做？
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主要内容
一 合理足量饮水
二 清淡饮食（盐和油）
三均衡营养与科学养生（饮食懂搭配）
四 规律作息饮食（睡眠与三餐）
五 合理运动
六 戒烟限酒
七 简易解决之道
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合理、足量的饮水
吸收营养、输送营养物质、排泄废物、调节体温
过多过少皆不宜
渴前喝 让饮水成为习惯动作
日常白开水、淡盐水，矿泉水更佳，不建议饮料代水。运动量大应加大饮水量。
1有什么用？
2喝多少？
3什么时候喝？
4喝什么水？
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清淡饮食（盐和油）
你每天摄入的盐和油有多少？（计算）
标准用量：盐6人/天，油25-30人/天
吃植物油 少吃猪油
中国人低密度脂蛋白高，更不应该吃肥肉、猪油等
不喝老火汤，不吃或少吃动物内脏、海鲜。
高血压患者不要熬夜、打麻将、情绪激动。
油盐过多的危害（如下图）
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血压血脂、胆固醇和血液黏度过高
食盐食油过量
动脉硬化
脑溢血
心肌梗塞
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均衡营养与科学养生
人体的三大营养素是
蛋白质——肉禽蛋鱼虾、豆类和干果等
脂肪——肉类和奶类
碳水化合物——五谷杂粮、蔬菜和水果
其他营养：维生素（、、）、微量元素（钙、铁、锌）等。
营养是什么？
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在水足量的情况下，均衡搭配，能保证各种营养素合理摄入！