阳光温暖心灵
个体能够适应发展着的环境， 具有完善的个性特征； 且其认知，情绪反应， 意志行为处于积极状态， 并能保持正常的调控能力。 在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就
阳光温暖心灵
个体能够适应发展着的环境， 具有完善的个性特征； 且其认知，情绪反应， 意志行为处于积极状态， 并能保持正常的调控能力。 在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
心理健康的基本含义是指心理的各个方
面及活动过程处于一种良好或正常的状态。 心
理健康的理想状态是保持性格完美、智力正
常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。 与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。 心理健康从不同的角度有不同的含义， 衡量标准也有所不同。
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心理健康的标准
心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：
①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就
有价值感。
②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分
苛责自己。
③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环
境所左右。
④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，
能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需
要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的动机和
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