健美操社团教案
《健美操》社团课训练课时方案
授课学校:辽宁省实验中学阳光小学 年级：二、三年级 老师：王宜贤
健美操社团教案
《健美操》社团课训练课时方案
授课学校:辽宁省实验中学阳光小学 年级：二、三年级 老师：王宜贤
教 材
健美操
教
具
音响： 1台
教 学
内 容
健美操训练
教 学
认知目的：能准确的掌握健美操的根本步法和根本手位。
技能目的：分腿支撑和原地跳转360°掌握其难度动作的根本要领。
目 标
情感目的：培养学生不怕苦、不怕累的坚韧品质.
教 学重、难点
重点：健美操根本步伐、根本手位的练习.
难点：健美操身体姿态的养成.
顺序
时间
课的内容、
重点、难点
师生活动
教学组织和要求
练习
分量
时间
强度
准
备
一、课堂常规：
1．指定位置集合，换好鞋和衣服，讲自己的物品按照指定位置摆放。
一、课堂常规
师生问好
宣布本课内容
集合队形为:三列横队、前后排插空站位。如图一
部
分
基
本
部
2。宣布本节课的训练内容和要求.
：
提踵行进
行进间控腿
4、根本步伐练习:
原地小跳
开合跳
弓步跳
后踢腿跳
5。根本手位练举、
4。带着学生做根本素质练习并巡回指导
、手型的练习并巡回指导
图一
:对学生进展鼓励
行进间队形:如图二
↓ ↓ ↓ ↓
图二
要求：精神饱满,注意力集中；每一个根本动作都认真、到位。
小
中
分
正上举
斜上举
前平举
原地画圆
难点：身体姿态的保持、立腰、沉肩.
重点：学习
二、根本素质练习
1、马步、提踵马步
2、平板支撑
二、根本部分
1、马步、提踵马步穿插各三组
2、
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