支撑跳跃--“跳上成跪撑-向前跳下”.doc

支撑跳跃-—“跳上成跪撑-向前跳下”
（横放跳箱，80—90厘米高）
授课老师：燕玉东
授课年级：四年级
单位：金水区南阳路第二小学

支撑跳跃—-“跳上成跪撑—做好准备活动。
3、讲解正确的保护帮助方法，在保护帮助下进展练习.

支撑跳跃—-“跳上成跪撑-向前跳下”课时方案
授课单位:金水区南阳路第二小学 授课老师：燕玉东 授课年级：四年级 人数：40
单元课时：1/3 课型：新授课
教学内容
第二课时 跳上成跪撑-向前跳下
教 学
目 标
1、85%的学生根本完成动作。15％的学生在老师或同学帮助下完成动作。
2、开展学生力量、柔韧、灵敏性等体能才能。
3、培养学生坚强的意志品质，形成合作意识和才能。
重难点
重点：单起双跳支撑上箱,弹性屈伸下压展体
难点:摆臂、提腰、小腿压箱面和迅速展体动作配合协调
教学准备
跳箱4个、体操垫4个、两折垫40个
安全
措施
老师：课中语言提示。
学生:准备活动充分，同伴提醒。
构造
学习内容
师生活动
教学组织和要求
练习时间
导入和热身︱
︱
︱
6分钟
︱
7分钟
课堂常规（图1）
热身
1、慢跑：（图2）
穿插道路跑（绕跳箱区慢跑3圈）
2、徒手操（图3）
老师整队
2、师生问好
3、老师宣布本课内容、要求，对学生进展激趣鼓励。
老师口令明晰、声音洪亮。
2、学生情绪饱满，积极参和。
集合队形为:四排横队。
跳
箱
区
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（图1）
要求：快、静、齐，精神饱满。
慢跑队形:两列纵队，男前女后，绕桶慢跑。

跳
箱
区

2'00
2'00
2’30
颈部拉伸（上下左右）
肩关节绕环（前后)
体转拉伸(左右）
腹背运动（上下）
蹲起跳（原地蹲起2次，并脚跳过两折垫)
活动踝关节
老师领作、 口令引导学生统一练习
学生根据老师口令及要求配合积极练习
老师关注学生练习情况及时、有效评价,巡回指导
4、学生注意力集中，动作准确到位。

(图2)
要求：精神饱满，匀速慢跑。
练习队形：四列横队，围绕场地，面向内。
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☺跳
箱
区
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