体育器材使用常识.doc

体育器材使用常识
坑内小学 陈建清
一、学习目的：
1、让学生树立安全合理地使用学校的体育器材的意识。
2、了解体育器材使用教程中的注意事项，预防伤害事故的发生。 二、教学过程：
1、用多媒体播放因违规使用体育
体育器材使用常识
坑内小学 陈建清
一、学习目的：
1、让学生树立安全合理地使用学校的体育器材的意识。
2、了解体育器材使用教程中的注意事项，预防伤害事故的发生。 二、教学过程：
1、用多媒体播放因违规使用体育器材造成危险的案例，激发学 生的学习兴趣。
2、由教师介绍学校体育器材使用的注意事项。
（1）短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅
仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵
守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想 上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
（2）跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚
要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的 技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
（3）在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，
一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育
器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就
有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
（4）在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度
符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后
脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打 滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
（5）在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板