晨跑锻炼
晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是
一种习惯。晨跑能够强壮我们的身体，增强
我们的动力，锻炼我们的意志。选择晨跑，
选择苗条 ;选择晨跑，选择健壮 ;选择晨跑，
选择健
晨跑锻炼
晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是
一种习惯。晨跑能够强壮我们的身体，增强
我们的动力，锻炼我们的意志。选择晨跑，
选择苗条 ;选择晨跑，选择健壮 ;选择晨跑，
选择健康。选择晨跑，还是选择肥胖，选择
晨跑，还是选择体弱，选择晨跑，还是选择
健康生活方式
俗话说：健康是革命的本钱。只有拥有一
个健康的体魄，我们才能够有力有心地去
应对生活学习中的各种挑战。面对现实，
我不禁要发一通感慨， “我们曾经的斗志上
哪里去了，是什么让我们变得如此的懒
散?”我们何不多出去走动走动，呼吸呼吸
新鲜空气，感受感受自然的美丽 ?合理地安
排作息时间形成良好的作息制度，养成良
好的饮食规律，“学习之余参加一些文体活
牙齿健康
后三分钟是漱口、 刷
牙的最佳时间。 这时
候口腔里的食物开
始分解食物残渣， 产
生的酸性物质容易
腐蚀牙釉质，使牙齿
受到损害。夜晚刷牙
比清晨刷牙好。因
为，白天吃东西， 有
的东西会堵塞在牙
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