急救常识
在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头
潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，
用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢
松弛
急救常识
在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头
潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，
用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢
松弛而恢复原状。如果逞强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。
家庭生活常识
、巧用牙膏 :若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
、巧除纱窗油腻可将洗衣粉、烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
习惯常识
。会得胃癌。 因为胃得
不到休息
。 吃太多。
对身体不好
，不要吃较
好
、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用
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