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大学心理健康的标准
高校心理健康的标准
　　高校生是社会的将来栋梁，可是随着近来高校内发生的一些事务，使高校生的心理问题越来越受到重视。加强高校生心理健康教化工作是新形势下全面贯彻党的教化方针，全面实施素养教化的重要举措，是促进高校生全8岁左右，经过4-5年的高校学习，毕业时22岁左右，这一时期正是青春后期与成人初期阶段。在这一阶段，高校生无论在生理上还是在心理上都处于一个快速发展改变的过程中，他们富有志向和幻想，对将来布满向往。但是在实现志向的过程中，他们对学习、工作、生活的条件和环境及人际关系常常提出过高的要求，忽视客观条件限制，期看一切都是现成的和顺当的，一旦在现实中遇到一些挫折，他们就大失所看。
　　（2）自我意识不健全，常出现认知偏差。一个人在自尊、自信基础上建立健康协调的自我统合，即具有良好的自我意识，是应对现实的心理基础。高校生的心理困扰大都与自我意识有关，例如不能客观地熟识自我，对自我评价过高或过低，不能正确地自我定位，不能独立地整合各方面信息等。
　　（3）应对策略与应对实力欠缺。在现在的高校生中，很大一部分人对生活事务的应对策略与生活对他们的要求很不相当。当他们遇到某些事情难以处理时，当然能够对自己的心理改变过程及内外缘由进行一番分析，但是最终往往会出现“我知道……，可是我该怎么办？”的局面。这种策略和实力方面的限制使他们不能有效地处理各种生活事务，不能主动地面对各种压力，不能很快地复原自己的心理平衡，而是常常处于一种惊慌的应激状态，长此以往，很轻易导致心理障碍。
　　（三）高校生心理健康题目的对策
　　当前高校生心理健康状况已成为影响人才培育质量的重要因素，制约了培育目标的实现。为此，加强心理健康教化，进步高校生心理素养势在必行。
　　1、加强思想政治教化，进步高校生综合素养
　　我们必需清晰地看到，随着高校扩招和社会主义市场经济体制的建立，高校学生对社会中存在的一些现象没有醒悟的熟识，思想上存在模糊的熟识，在心理上就产生了不必要的心理负担。在经济体制转轨阶段，社会主义市场经济可以激励高校生进取精神，进步他们的学习、工作主动性，但市场经济也会带来负面影响，假如放松思想政治工作，社会上的不良思想将会乘虚而进，假如他们忽视学习和道德修养，将会严峻影响他们的心理素养和人格的培育。为此，高校必需加强政治思想教化，要不断优化德育工作队伍，健全各种治理制度，在高校扩招、学生增加的状况下，刚好配备、补充治理队伍，发觉学生中存在的题目刚好解决。
　　2、开展多种形式的心理素养教化活动，普及心理卫生学问
　　开设“高校生心理卫生”、“健康心理学”等选修课、必修课或讲座，开展心理练习，帮助高校生把握维护心理健康的学问和方法。详细内容应包括：学习心理教化、情感教化、人际关系指导、健全人格培育、抗挫折实力的培育及学生自我心理修养等。心理健康教化课要防止纯理论灌输，应实行理论与实践相结合的方式，开展心理练习活动。心理练习是指通过社会认同、自我识别、角色扮演等行为操练，增加学生的受挫力和自信念。如针对新生适应题目，课堂内容的设计可以有：人际交往、首印效应、分别经验、沟通的艺术、自我探究、心情的表达与限制和团结协作等。让学生在课堂练习和角色扮演中获得新的感受，并将感受带回到生活实践中加以巩固，从而进步心理适应性。
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