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心得体会xx大全心得体会四篇

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　　★寒假读书心得体会：《西游记》
　　★寒假读书心得体会
　　★寒假读书心得范文：生活里的感谢她的付出，感谢我们的团队，感谢这次培训，让我们的视野更清晰，让我们在后来的工作中更努力，让我们的团队更优秀。
　　拓展训练心得体会——“毕业墙”下的感悟
　　10月4-5日，中天公司的职工和高管进行了为期两天的户外拓展训练，同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享有着来自同事的关爱和鼓励，充足地体会来自团队的力量!
　　这是我们大部分同事第一次参与拓展训练，当我们来到训练场地的时候才懂得，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提高行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采用准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在鼓励人的斗志，激发人的潜在能力，发明性地开发团队战斗能力。在训练场上，我们的团队里有高管有领导有职工，但是我们忘掉了年龄，抛弃了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一种阳光而响亮的名——烈火，在队长的带领下，我们高唱队歌“我的热情仿佛一把火”开始了极具挑战的训练。整个训练核心涉及五大项目：雷区取水，沼泽探雷，鼓动人心，网球对接，信息传播，攀登“毕业墙”。一般遇到困难和挑战，我们以“东风吹，战火烈，三队英雄怕过谁!”的队训鼓励和支持着队友，没有责怪，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最后，我们团队的每一名成员所有顺利地通过了重重考验。
　　本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”，看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，严格的教官告诉我们：“没有任何保险措施，什么道具所有不能用，全队学员必需在不违背规则的状况下，在规定的时间内所有翻越毕业墙才算成功，你们的拓展训练才算毕业。”怎么办?只有靠自己，靠每一位队员的智慧，靠团队的力量，最后人们协商的成果是用搭底座的措施，第一排四个，一人手扶墙，一人抱紧对方的腰，其别人踩着她们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去，每一位队员心中所有暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几十双而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有的安全感油然而生，也布满了勇气。当所有人杰出的翻越过毕业墙后，当时我的眼泪已经在眼眶里跳来跳去，最后的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，教官请上了我们公司年龄最大的职工上去宣布我们所用的时间，当她唸出：“55分44秒”时，人们高声欢呼，辛勤的汗水成功的泪水交融在一起，可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要发明条件，谋求机会，拓展训练的项目对人的体能的规定并不高，更多的是对人的心里的挑战，并且也会感悟到，体验到它是一项让每个人在心灵和精神上所有有一种新的超越，重新结识自己，结识声明的活动，你会发现人的潜能真是巨大无比，这个训练项目告诉我，挑战自我，没有不也许的事，不要因不从未尝试而放弃，要重新结识自我，超越自我，只有团结一心，众志成城，各项任务方可顺利完毕，我为自己身为一名中天人而感动骄傲、自豪!
　　平时，人们所有在不同样的岗位工作，并且工作所有很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一种较好的机会。在这两天里，人们共同攻破一种又一种的困难，增强了对互相的理解和信任。树立了在工作中必需互相配合、互相支持的团队精神和整体意识。
　　我相信每一种人所有从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔珍贵的精神财富!蕴涵了诸多富有教育意义的工作理念和人生观!
　　毕业墙拓展训练心得感悟
　　毕业墙是拓展训练项目中最重要也是最生动的一课，这个项目尚有一种情景故事：这几天我们为了逃避敌人的追捕，过独木桥、走钢索、走协桥，过电网、走木屐，为了能赶上大部队，保存实力，我们进行反击，抢战了敌人的山头，我们的队友中了敌人的催泪弹，眼睛临时失去了光明，但是最后还是在队友的协助下安全的穿越了山林。此刻我们所在的地方再有40分钟就要被大水沉没了，这段时间人们通过这样多艰苦困苦，排除万难到了最后，翻过这堵墙我们就安全了。
　　当我们参与这个训练项目时，听到拓展教练说的就跟真的似的，我们所有身临其境了，感觉真的是在争取这40分钟。人们很严肃很认真，一种翻过去了，两个拉上去了，三个，，，，四个，，人们踩在了队友们用腿用肩膀铸起的人墙上，一种又一种，我看到了她拉的汗水，这回真的是累的。时间在一分一秒地流逝，最后剩余了最后两个人，本来是让最后一种人抱着倒另一种人的脚往上爬的，可是最后居然失败了，就留下最后一