玉米萝卜排骨汤的营养价值有哪些.doc

玉米萝卜排骨汤的营养价值有哪些
很多人都喜欢喝汤，基本上每顿饮食中都有汤品，而汤的种类
有很多，也给人们带来了不一样的感受。玉米萝卜排骨汤也是其中的
一种，简单明了的来说，就是这道汤主要就是玉米萝卜还有排骨组成。
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玉米萝卜排骨汤的营养价值有哪些
很多人都喜欢喝汤，基本上每顿饮食中都有汤品，而汤的种类
有很多，也给人们带来了不一样的感受。玉米萝卜排骨汤也是其中的
一种，简单明了的来说，就是这道汤主要就是玉米萝卜还有排骨组成。
营养价值肯定是非常高的，玉米萝卜排骨汤的营养价值肯定会比一般 的青菜汤好很多的。
1. 玉米中的维生素 B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速
烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素 C
等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代
谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产
生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲 印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
A，具有促进机体正常生长与繁殖、
维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干
燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症
病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低
卵巢癌的发病率。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低 胆固醇，对防治高血压有一定效果。
、脂肪，尤其是丰 富的钙质可维护骨骼健康。
以上就是玉米萝卜排骨汤的营养价值，玉米萝卜排骨汤的做法非
常简单，很多人很容易就可以学会。饭后喝点汤对胃也有好处，所以
说，人们在吃完饭后可以喝一点玉米萝卜排骨汤，相信对身体会很好 的。而且，玉米萝卜排骨汤的食材也是很常见的。