中国积极心理治疗中心-小三最怕什么样的原配-2.ppt

中国积极心理治疗中心-小三最怕什么样的原配-2
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我们觉得——
身份：我再也不认识自己了
特殊感：我以为自己是特别的，但原来是可以随手丢弃的
自尊：我愿意做任何努力来挽回我们这段婚姻
自重：我怎么这么懦弱，竟然不能当面和中国积极心理治疗中心-小三最怕什么样的原配-2
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我们觉得——
身份：我再也不认识自己了
特殊感：我以为自己是特别的，但原来是可以随手丢弃的
自尊：我愿意做任何努力来挽回我们这段婚姻
自重：我怎么这么懦弱，竟然不能当面和TA对质
身体和思想失去控制：强迫性思考和行为
基本信念和世界观被摧毁：我不再能相信自己的判断了
宗教信念的丢失
与他人的联系：我还可以信任谁
求生意识：真想一了百了
失去了
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我们会困惑——
全职妈妈/奶爸 VS 长时间不在家
家有四岁以下宝宝 VS 孩子长大离家
爱人太贤惠/良 VS 不通情达理
盲目攀比 VS 神经大条
夫妻分居 VS 死缠乱打
姻亲影响 VS 疑虑成真
为什么TA会出轨？
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家里没有那么需要TA
在家有压力
夫妻不能很好地沟通
我们会困惑——
为什么TA会出轨？
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过往经历
感觉不到安全和保障（抛弃和虐待）
不能独立行事（不能自主）
无法与他人建立感情（缺乏爱）
不够重视自己（缺乏鼓励）
无法自由地表达自己（过于压抑）
无法轻松，心情玩乐（过多责任）
不能够适应或者接受现实的限制(溺爱）
我们会困惑——
为什么我会遇到这样的事？
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父母的婚姻问题
父母出轨
特定的性格特征
正反性格因素
特定生活事件
我们会困惑——
为什么我会遇到这样的事？
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同样的受伤，可以有不同的反应
成为让小三害怕的原配
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什么样的原配让小三害怕
临
危不乱
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临危不乱的原因
自信
有实力
敏锐的洞察和觉察
敢于直面自己最真实的需要
修身才能齐家
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什么是自信
自信就是
相信自己的经验和能力，
甚至相信自己的原始特征（我这个人是好的，是值得依赖的，不需要仰赖外部系统的认可）
的能力。
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有实力
经济自由
生活自主
有一技之长
有可以努力的方向
有独立的人脉
朝中有人（有支持者）
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敏锐的洞察
了解小三
了解自己的爱人
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走近小三
小三的类型：
1、想走捷径的；
2、认为爱情最大；
3、有心结或人格障碍；
4、迫于现实；
5、追求刺激
……
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小三的核心竞争力
年轻貌美
乖巧温顺
新鲜刺激
不会轻易暴露完全真实的自己
没有真正拥有男人
不涉及真实的婚姻关系
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TA出轨后的心理
如释重负：我厌倦了说谎
急躁、缺乏耐心：我已经离开情人了，你还想怎么样？
长时间焦虑：让自己忙起来，感觉会好一些
缺乏罪恶感：我在做我想做的事，有什么不对
忧伤：无法忘记旧情人
愧对子女：在孩子眼中，我成了什么人
孤立感 ：没人站在我这边
绝望感：这段婚姻再也没法继续下去了
无能为力：我不知道何去何从
自我厌恶：我就是个垃圾
希望伴侣同流合污
觉察自己
自己的感受
自己的反应
自己的需求
觉察是最好的爱自己
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爱的需求模型
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直面自己最真实的需求
一时难以做决定，需要时间
要求忠诚和纯洁的感情
尽管失望，仍然想和TA一起生活
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家庭结构
经济基础
共同责任
沟通交流
家