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心理健康的文章
心理健康的文章 篇1
　　现在我们初中的老师被要求进行心理健康教化考试。为的是可以教化学生。其实我发觉老师的心理也不健康，在我们学校，大部分的老师心理不健康。只有一个时间是健康的。那就是暑假。因为那时没心理负担。但是一到，她发觉原来难以忍受的沙漠环境变成了令人兴奋、留连忘返的奇景。于是，她不再埋怨，不再焦虑，而是把原来使她认为恶劣的状况看做一生中最有意义的冒险，并为此写了一本书《欢乐的城堡》。”
　　她从自己的铁皮房里看出去，最终看到了“星星”。沙漠没有变更，印第安人也没有变更，全部的东西都没有变更，是什么让这位女士的世界发生了这么大的变更呢？
　　是心态，是塞尔玛的内心发生了改变，她的心态变了，整个世界给她的感受也随之发生了相应的变更。
　　这不仅让我联想到父母眼中的孩子。我们看到了孩子身上的“沙漠和荒芜”，还是看到了孩子身上“星星”的光彩？同样的道理，这也取决于我们的心态。
　　有些父母在视察自己的孩子时，总是以警察般微小、锋利的目光去谛视，唯恐落下一点点劣迹从而让孩子变坏，从不放过孩子哪怕一个小小的错误和缺点。父母们有着特别重要的理由，那就是：爱他们的孩子。因为爱，所以怕他们有什么闪失，怕他们因小小的失误导致更重大的错误。于是，就会把孩子每一个小小的错误都大张旗鼓地拿出来，给孩子摆事实、讲道理，语重心长地劝告，甚至以打骂、威逼来强迫孩子复原父母心中的完备形象。殊不知，就在父母的教育与教训中，让孩子更加强化了自己的缺点和错误，让孩子变得小心翼翼，变得自卑而失落，甚至在愤恨中破罐子破摔，迷失了自己。
　　其实，这就是父母在孩子身上把“沙漠和荒芜”扩大化了，从而失去了看“星星”的机会。假如父母能变更一下心态，用欣喜的目光去视察我们的孩子，用观赏的看法去凝视我们的孩子，用客观的心态去对待孩子的缺点和错误，我们就会看到一个正面的、优秀的好孩子，缺点和错误只是一张白纸上的小点而已，甚至小到可以忽视不记。我们就会发觉，当我们以孩子是一个独立个体来敬重、来呵护时，孩子就会变得更加让我们顺心顺意。这时候，你的焦虑和对孩子将来的惊慌也就会消逝不见，因为你在孩子身上看到了与以往不同的色调，看到了孩子身上“星星”的风采。
　　另外，还有些父母总是忧心重重地叹息：“我的孩子怎么总是出问题？我的孩子为什么是一个问题孩子？”在这样的叹息声中，你觉得孩子的问题越来越多、越来越严峻，多到让你烦燥、生气，严峻到让你惊惶失措。于是，你以劝告、警告、打骂、训斥的方式与孩子对抗着、与孩子的问题斗争着，你想以这样的方式让孩子的问题削减、让孩子不再出现问题，然而，事与愿违，你会发觉，孩子的问题没有削减，反而增多，反而更加的严峻。你与孩子之间的关系也陷入到一个恶性循环之中，孩子封闭了自己的世界，从而让你更加看不到孩子身上闪光的色调。苦痛和损害也就在你和孩子的心中、身上漫延的越来越严峻了。
　　其实，假如我们变更一下心态，把孩子在成长的每个阶段出现的问题看做他们成长的必定，看做孩子成长的一个契机，看做一个与孩子沟通的平台，我们的内心就会变得坦然，能坦然地面对问题的时候，就能平和地面对孩子，父母与孩子之间就能形成一种良性的沟通，问题也就不再成为问题，而是给我们的一个机会了。从父母这方面来说，孩子成长中遇到了问题，正是我们反思自己的教化方式和自己的观念、心态的好机会，我们可以在反思与改正的同时，成长了我们自己。从孩子这方面来说，孩子每出现一个问题，对孩子也都是一个成长的动力来源，在问题出现、解决、消逝的处理过程中，孩子就会学到许多、明白许多，当然也就成长了很多。从这儿看，孩子在学习、生活过程中出现任何问题，对家长和孩子来说都算是一件好事儿。假如以这样的心态去面对我们的孩子，家长是平和的，孩子是欢乐的。
　　变更心态，你会看到一个不一样的世界；变更心态，你会看到一个优秀的好孩子。
　　心理健康的文章 篇4
　　有一种心情，每个人都曾经验过，那就是——生气。
　　当我们感到内心的期望没有达到，看法没有被接受，看到了不满足的事，或是听到了不合意的话，就经常会感到生气。生气，或许会持续很久，或许只有一瞬，就消逝不见。但是，生气的当下，会让我们的身心产生急速的改变。心跳加剧，呼吸急促，脸色巨变，眉头如锁，眼神似刀，讲话如子弹扫射、亦如炮弹出膛，同时，协作手臂挥动、双脚蹬地等肢体动作。如此巨大的身心激荡，让我们消耗大量的能量，也会对身体产生很大的损害。生气过后，经常久久不能复原安静，甚至许多年后，回想起来，依旧让人义愤填膺。
　　每天，我们的耳边会响起许多不同的话，我们的反应不一；同样的，也有人一句相同的话对许多人说，但是每个人内心的反应也不同，有人高兴，有人麻木不仁，也有人怒火中烧。都是一句话，从别人的嘴里说出，随之四周的空气发