学生职业发展与就业训练手册.docx

练习一
职业人士访谈
请选择两位熟悉的职业人士，通过以下问题进行访谈，以促进自己了解职业，促进职业 生涯的成长。
（一）职业人士访谈一：我渴望的职位
我渴型的职能是：
我的访淡对象是：
姓名：
工作单位：
工作起始时问目标以及具体的行 动措施。
姓 名:
学 号:
所在院系：
一、知己（自我审视）
姓名
性别 年龄 所学专业
联系 方式
价值观
兴趣
特长
能力
性格
品德
学业 情况
身心 素质
优劣分析
曾经 做过 什么
学会 了什
最成 功的 是什
遇到 的挫 折
经历 中所 欠缺 的
、知彼（外部环境影响与他人期待）
对你 的看 法与 期望
朋友
老师
同学
人际关系分析
学校
学院
专业
班级
寝室
社会需求 与就业形 势分析
社会对人 才的素质要求分析
三、目标
总
标
生涯发展 方向
事业
其它
生涯发展 地域
事业
其它
生活发展 期望
事业
其它
目标的 素质要 求
德
识
才
学
体
目标分 析
实现目标 的优势
实现目标 的障碍
四、行动的步骤、措施和标志
大学以后的计划
00
事 业
其它
事 业
其它
00
事 业
其它
五、生涯评估
步骤
措施
标志
大学期间
大学总 体目标
第一学期
寒假
第一学期
暑假
第三学期
寒假
第四学期
暑假
第五学期
寒假
第六学期
自我评价
测评
综合测评排 名
德育成 成绩排 身本素
绩 名 质
发展性素质 测评结果
获奖 情况
规划 落实
经验 教训
父母评价 与建议
同学朋评 价与建议
教师评价 与建议
成才外因 评估
目标 修正
步骤措施 标志修正
六、生涯
S期待
序号
项目
内容
满意程度
满意
不满意
1
早晨室内状况描述
2
早餐的内容
3
一起用早餐的人
4
上班时间的服装
5
上班时的交通工具
6
自己在住所外形及环境描述
7
工作地点描述
8
别人对自己的称呼
9
中午吃饭的场景
10
下午工作情景（与上午比较）
11
下班后的活动
12
回到家有谁在家里迎接
13
获奖状况
14
晚间业余生活描述
15
对不满意项目的改进目标几措施
把写好的大学生生涯规划书与自己的老师或同学进行讨论，明确它的现实可行 性，写出需改进调整的内容。
专家提示
生涯规划书撰写的基本要求
，步骤齐全 收集资料有多种途径，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料， 要 尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据采说明问题．以提高资料来源的可信度和说服力。
步骤主要分为四步： 第一步分析需求，分析条件及目标设定； 第二步分析阻碍和可行性研究：
第三步设计方案和提升（改变）计划： 第四步制订详细的实施汁划和措施。
2．论证有据，分析到位 要了解有关的理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识与测评结 果的异同．分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果．达到“知己”；要理 清 自己所处的地理环境（包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等），明确自己最大兴趣 是什最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过 目前环境计估（社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等）和当前社会环境分析（组织 环境、技术发展、经济形势、政策法规等）来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深 入。
j言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密 语言朴实简洁．用词精练准确．行文流畅，条理清楚，这是最基本的写作要求。撰写时 还
应密切注意整篇文章的结构重心所在。职业生涯规划书一般包含对职业规划的认识、对自 我的剖析、、确定目标与制订计划这五个方面的的内 容。在对这些内容进行分析阐述时，必须紧紧围绕职业目标这条主线来展开，从而体现文章