小寒节气 诗词小农节气 -- 小寒胜大寒，常见不稀罕…….docx

小寒节气 诗词小农节气 || 小寒胜大寒，常用不稀罕……

　　今日17时49分，迎来小寒节气。
　　小寒是“二九”的第六天，中国气候开始进入一年中最寒冷的时段。民间历来有“小寒大寒，滴水成冰”“小寒胜大寒，常用不稀罕”等古谚。
小寒节气 诗词小农节气 || 小寒胜大寒，常用不稀罕……

　　今日17时49分，迎来小寒节气。
　　小寒是“二九”的第六天，中国气候开始进入一年中最寒冷的时段。民间历来有“小寒大寒，滴水成冰”“小寒胜大寒，常用不稀罕”等古谚。
　　旧岁已近暮，新岁将登场。寒冬到了，春天还会远吗？
　　小寒习俗
　　从元代开始，皇宫到民间所有时兴“九九消寒图”，图上或是文字或是图案，但每个字（繁体字）所有是九笔。每十二个月冬至节前挂在室内，从头九第一天开始填起，逐日填廓，每天一笔。每填写完一字，便过一九，句成而九九八十一天尽。数九计数，书法描红，既能求得消寒，也算是冬日里一种不错的消遣怡情的养生措施。探梅
　　此时腊梅含苞待放，挑选有梅花的绝佳风景地，细细赏玩，孤雅幽香，清爽振奋。南京：吃菜饭
　　到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃。菜饭的内容并不相似，有的用矮脚黄青菜和咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上部分生姜粒和糯米一起煮，香鲜可口。
　　据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，覆盖勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。
　　节气提示
　　天气提示
　　1月4日，来自兰州中心气象台的消息称，受一股北方寒流影响，双休日，兰州市两天所有有小雪光顾，气温下降，高温降至-5°C，低温降至-10°C。
　　据预报，5日夜间6日白天，兰州小雪，-8°C到-3°C;皋兰小雪，-12°C到-5°C;永登小雪，-12°C到-7°C;榆中小雪，-12°C到-5°C。6日夜间到7日白天，兰州小雪转多云，-10°C到-5°C;皋兰小雪转多云，-17°C到-7°C;永登小雪转多云，-16°C到-9°C;榆中小雪转多云，-15°C到-7°C。
　　另悉，5日白天，河西五市及陇南、天水、平凉三市阴转多云，局部地方有小雪，其中河西五市有4-5级西北风;省内其她地方多云或晴。5日夜间到6日白天，定西、陇南、天水、平凉、庆阳等市阴有小雪;省内其她地方多云或阴，局部地方有小雪，其中河西五市有4-5级西北风。6日夜间到7日白天，河西五市多云，其中祁连山区阴有小雪;临夏、甘南、定西三州市阴有小雪转多云;省内其她地方阴转多云，局部地方有小雪。
　　养生常识
　　防寒——头部保暖小寒是一年之中最冷的时节，特别要注意头部保暖，外出记得戴帽。由于头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经所有上达于头部。防燥——合适滋补除了多饮温水之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品。防病——注重锻炼多做肢体伸展运动，振奋阳气。此外，小寒后天气寒冷，合适的体育锻炼和户外活动可以增强身体御寒能力。
　　品读节气
　　一种温暖的雪夜
　　“一种温暖的雪夜”仿佛是刘白羽作于20世纪50年代一篇记不得是散文还是故事的标题，“雪夜”给一种温暖前置的标题始终萦绕我心。在东北下乡时，这雪夜的温暖是烫得烙背的炕，是火炉里火烧柴禾像火车头同样喘息的轰隆声。此时