快速美白的方法.docx

方法一
1•把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9： 3： 1,用调好的混合液把毛巾润湿， 擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快， 皮肤会变白，痘痘也会不见了。
用草莓炸成汁，放上蛋清。。
14、晒后用酸奶敷脸挺好的。
15 、推荐两款面膜。
兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水。
兰芝的酸奶草莓面膜可以美白。
16、 多喝水！
17、 饮食也是多吃含维生素C的食物。
18、 把维生素 C 片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。
方法二 皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄?肤质有关，年纪越 大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤， 也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。 想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！
1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净， （包括：卸妆、洗
脸），每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤 的新陈代谢，让你快点白回来。
如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸 奶，然后贴在脸上10-15 分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！
2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、B胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快 快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白， 那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素 A， 但用喝的可能还不如用洗的来得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的B胡萝卜素，但也不能吃得太过度以 免皮肤发黄（•红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的B胡萝卜素，吃多了也都具 有同样会让皮肤发黄的效果）。
另外，吃多了九层塔、香菜（芫荽）、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒 出斑点。
在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了， 薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
3、 防晒：记得一定要在出门前15 分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户 外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就 不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
4、 多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。
5、 作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床 睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。
方法三 对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一 定效果。
一、 酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天 用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
二、 皮肤粗黑者可将醋与甘油按5：1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤 变得细嫩。
三、 蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去， 可使皮肤光滑细腻。
四、 防晒 外出要用