泡脚可不是把脚往水里一放的事! 脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血,肝藏血、脾统血,所以,养护好您的双脚至关重要。 1 、晚上泡脚为什么能补血晚上手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气,是因为血虚、血淤所致,泡脚可活血化瘀,疏通肾、肝、脾三条阴经。 2 、泡脚的窍门水中放盐→治便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠。水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。水中放白芍、益母草、当归→治痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回归通脉。水中放黄芪 10克、透骨草 10克、伸筋草 10克、花椒 6克→缓解糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体, 发挥药力。 3 、泡脚四忌讳一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。二忌水温过高。应 40-50 度。三忌时间过长。应 20分左右,微微出汗既可。四忌自作主张,乱放中药。经期或妊娠期妇女,有出血症状的病人不可泡脚。坚持泡脚,对身体大有好处,其中大有学问。
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