初中生心理健康辅导学习教案全集.doc

初中生心理健康指导教案全集
第一单元学会学习
第一课《学会设计》
【设计理念】
本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大理想、盲目做事目标，生活就是盲目的，人就不会运用和发挥自己的智慧才能，就会无所作为、庸庸碌碌、虚度岁月。确定积极的人生目标，能帮助我们掌握自己的生活，最大
限度地开发潜能，充散发挥自己的聪明才华，服务于社会的发展，实现自己的人生价值。
四、填写“问卷”：检视自己的目标概略
1．你曾经有过哪些目标?
提示：包括学时活动，如游泳、学自行车、做风筝等。
2．你认为哪些成功了?哪些失败了?
3．原因是什么?
．沟通分享“问卷”的前两个问题。五、叙述名人故事：引导学生确立自己的奋斗目标
1．教师向学生介绍约翰?戈达德的故事：
约翰?戈达德，是英国皇家地理学会的会员和纽约探险家俱乐部的会员。他出生在洛杉矶，
从小就充满了想象。15岁那年，他把自己一世想干的事情列在一张表上，题名为“一世的志愿”。表上列着：“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险，登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山
和麦特荷思山；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可?波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞翔器腾飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里
士多德的着作；谱一部乐曲；写一本书；旅游全世界的每一个国家；成婚生子；参观全球⋯⋯”每一项都编了号，一共有127个目标。现在约翰?戈达德在经历了8次死里逃生和难以想像的艰难困苦后，已经达成了其中的106个目标。他说下一个目标就是旅游中国的长城。约
?戈达德常说的话就是“我决不轻易放弃任何一个目标，一有时机到来，我老是准备就绪”。
2．小组议论：约翰?戈达德是怎样为自己确立目标的，又是怎样付诸行动的?你听了约
?戈达德的故事有什么感想和领会?
3．教师对自己的人生进行回首与展望，与学生疏享成长的喜悦。(教师介绍小时候的梦
想、对未来的设计以及人生格言)
4．请学生静静地回首自己的人生，思考自己的未来，写自己《一世的志愿》及人生格言。
要求：认真思考，想想自己终究有些什么愿望，不论暂时有无实现的可能，写下来。郑
重写上自己的姓名、班级、学号与日期，作为送给老师的珍贵礼物。我们约定30年后再启封，看看自己的愿望实现了多少。
六、“心理透析”：分享将梦想变成现实的策略，设计实现目标的计划或方案
1．教师叙述：“人无志不立”，“发奋不定，终不济事”。理想是人生的灯塔，理想
是生活的路标。中学时代，正是发奋的最好时机。马克思就是在中学时代立下了选择“最
能为人类福利而劳动的职业”的远大理想，并为此奋斗了终生。毛泽东同志在青年时代读
到一本《世界英雄好汉传》，他为书中介绍的华盛顿、林肯、拿破仑、彼得大帝等的英雄业
绩所感染，即给自己起名“子任”，表示要以救国救民为己任。科学史上很多大科学家，也都是在中学时代立下登攀科学顶峰的雄伟志愿，为人类作出了优异的贡献。明朝学者王守仁说：“志不立，天下无可成之事。”如果你想为祖国的繁华昌盛大干一番事业，那就应当早早确
立自己远大的理想。一个人到了中学时代还胡里胡涂没有明确的理想，就会造成终生的遗憾。
．出示配图多媒体：向学生介绍“发奋”的三个心理过程：
动机斗争——确立目标。目标要详细，可操作。如“我要考上某某大学”、“我要在初二年级加入共青团组织”等等。
暗示成功——相信梦想能实现。梦想是很有力的暗示，虽然梦想不一定会实现，但没有梦想却是“零”；如果一开始就感觉自己会输，那么肯定会失败。
自我激励——实现目标。每一个人都能经过暗示或自我暗示激励自己。一种最有效的形式就是记着一句话，以便在需要的时候这句话能从下意识心理状态闪现到意识心理状态。梦开始时老是可望不可及的，惟有不断地自我激励才能获得成功。
．小组议论：对“发奋”的三个心理过程的理解。七、行为训练
学生自行设计一个实现目标的方案(学习、生活、人际交往、技术、习惯、健美等都可
)。
示钢
目标：减肥。