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怎样防止花样滑冰跌倒呢？
＞花样滑冰是一项世界闻名的运动，滑起来其优美的姿势和高难度
动作让人叹为观止。也有不少的人对此运动有着浓厚的兴趣，会产生 学习的想法。在学习过程中，一定会经历不少次的跌倒，因此我们应 学习一些技巧，来减少或尽量怎样防止花样滑冰跌倒呢？
＞花样滑冰是一项世界闻名的运动，滑起来其优美的姿势和高难度
动作让人叹为观止。也有不少的人对此运动有着浓厚的兴趣，会产生 学习的想法。在学习过程中，一定会经历不少次的跌倒，因此我们应 学习一些技巧，来减少或尽量避免跌倒的次数。那么，怎样才能防止 滑冰是跌倒呢？什么是花样滑冰花样滑冰是冬季奥运会的正式比赛 项目。运动员穿着脚底装有冰刀的冰鞋、靠自身力量在冰上滑行，表 演预先以技术动作为基础编排的节目，由裁判组评估打分、排出名次。 花样滑冰的跳跃动作要素包括六种：阿克塞尔跳，勾手跳，后外点冰 跳（，后内点冰跳，后外结环跳，后内结环跳。以逆时针选手为例，
这六种跳跃都是以单足右后外刃落冰， 但起跳方式各自不同。它们可 以归为两个大类：点冰跳与刀刃跳。怎样防止花样滑冰跌倒1、溜冰
者上冰前须佩带好安全护具：如手套、护腕、护膝、护肘等，夏季应 穿着长裤。2、溜冰者上冰前应检查冰鞋是否穿着正确并系好冰鞋带。
3、溜冰者上冰前应做热身运动，使身体充分伸展。 4、溜冰者溜冰时 其身上应避免有尖锐物品，以免摔倒后划伤。5、初学者上冰要在冰
面边缘手扶安全扶手。6、初学者为了防止摔倒后擦伤手、头部和膝 部，最好两腿带上护膝、两手带上手套和头盔。另外，当意识到要跌 倒时，尽量使自己身体向前倒，而不是向后，避免摔伤后脑。挑选
冰鞋想学好滑冰必须挑选一双适合自己的冰鞋。 滑冰运动主要分花样 滑冰、冰球和速滑等形式。三种冰鞋冰刀的主要特点如下：
冰动作难度大，对稳定性要求较高，鞋腰硬而且高以保护踝关节；刀
刃宽，中间有沟梢，刀体有弧度，以便于转弯作旋转和步法。刀刃的 前部有齿，用于起跳、落下、旋转的制动。 冰面上灵活自如地运动和改变滑行方向。因此，冰球鞋的鞋帮十分硬， 鞋腰较高，球刀的刀体十分短，具有较大弧度。 速度快