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身体训练教案
教学目标：1、认知目标：通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值。
2、技能目标：通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性
身体训练教案
教学目标：1、认知目标：通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值。
2、技能目标：通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性
3、情感目标：培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往
教学内容: 力量速度耐力
重点：双手头上向前抛掷实心球整个动作依次协调完成。
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
开始部分
、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
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3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。
2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。
体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
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1、游戏：教师提示游戏内容及规则。教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。
基础部分
一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。
重点：下肢、躯干的用力顺序；
难点：身体各部位的协调。
教师巡回指导，个别纠错。
让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。教师讲解和示范各种抛实心球的练习。
用2千克实心球做前抛、
一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。
2、接受教师的指导，及时改进动作。
3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。
4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。
双手前抛；
组织：由四列横队转成四路纵队，由左排头带领跑成一路纵队。
要求：注意跑的节奏，跑动中不许打闹，注意安全。
组织：做准备活动时要求站成四列横队，成体操队形。
组织：如下
后抛、侧抛的练习；教师