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惊蛰打雷有哪些预示
“平地一声惊雷起，万物冬日的沉睡里醒来”，惊蜇在二十四节气中，是春天的第三个节气，在公历3月6日前后交节。那么（惊蛰）打雷有哪些预示呢？下面我就来解答一下大家的疑问。
名目
惊。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之布满油水，不能张口说人是非。
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4、吃梨
在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰吃梨源于何时，已经无迹可寻。
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惊蛰饮食起居留意事项
1、保持饮食清淡
惊蛰后天气回暖，饮食上也应当从冬天喜深厚味转变成性温清淡，尤其建议多吃新奇的蔬菜蔬果，还有蛋白质丰富的食物，来关心增加体质，抵挡外界渐渐清醒的病毒细菌。
在众多的食材当中，尤其建议多吃春笋、芹菜等粗纤维素的食物，能够促进肠胃蠕动，关心身体新陈代谢并且吐旧纳新。另外我们还可以多吃点山药、韭菜、鲫鱼、香菇等，促进阳气生发。
2、多吃梨
惊蛰季节，乍暖还寒，气候比较干燥，很简单使人口干舌燥、外感咳嗽。我国民间素有惊蛰日吃梨的习俗。专家称，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。另外，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛，饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。
3、保持室内清爽干燥
惊蛰的季节也是阴雨连绵季节的开头，尤其是南方会更简单消失潮湿的状况，这个时候肯定要保持室内清爽干燥，否则很简单导致细菌滋生，身体也简单受到疾病的侵袭。另外假如室内常常湿漉漉的，就难以避开湿气过重，人长时间待在这样的环境就很简单会消失风湿痛苦的问题，对于身体的损害是巨大的。
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4、早睡早起去“春困”
春天季节，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。专家称，这是人体生理功能随季节变化而消失的一种正常的生理现象。
“春雷响，万物长”。专家称，春天万物复苏，应当早睡早起，漫步     缓行，在春光中伸展四肢，呼吸新奇空气，伸展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增加体质，提高人体的抗病力量，保持身体健康。
5、预防肠胃病发作
惊蛰前后万物渐渐清醒，但这也意味着环境当中病毒和细菌不断活跃滋生，尤其简单引发肠胃方面的疾病。因此惊蛰前后在饮食上要讲究食物卫生，少吃冰冷食物，留意做好个人卫生并提高身体免疫力，预防疾病侵害身体。
6、适当运动
《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”意思是说，春季万物复苏，应当晚睡早起，在室外缓缓漫步     ，有助于身体健康。所以，这个季节的运动，不宜太过激烈。究竟人们是才从冬季的寒冷中舒缓过来，需要循序渐进。外出春游、郊游、放风筝都是不错的选择。
7、“春捂”保暖防感冒
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专家称，惊蛰节气阳气渐生，气候日趋温和，但由于北方冷空气仍较强，气候变化大，且早晚与中午的温差很大，冷暖变幻无常，因而“春捂”尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物，须知感冒往往是在气温上升或出汗时