介绍一种水果菠萝介绍.docx

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如果你买回来一些新鲜菠萝，有经验的长辈一定会提醒你，吃菠萝前需准备好一大碗盐开水（浓度适中即可出锅。
4）菠萝沙冰
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原料：菠萝200克，水200克，糖50克
做法
1、白糖加少量水放入锅中，小火将白糖溶化，放凉之后装入模子放冰箱里冷冻成冰块。
2、菠萝切小块，用盐水浸泡十分种；3、冰块砸成小块，然后放到搅拌机里打碎;
4、再加入菠萝块继续打1分钟。
5!菠萝猪状,…..
材料：猪排，菠萝，蒜，辣椒酱油做法：1、猪排用刀背轻轻把肉拍松，加少少的盐和料酒略腌后拍上生粉。
2、菠萝一半用料理机打成菠萝泥，另一半切丁。
3、热锅入油，七成热，下猪排煎得金黄酥香。
4、锅洗净，入油，放整蒜煽香，倒入菠萝泥，淋入许辣椒酱油，加一点糖，小火把酱汁熬浓后放入菠萝丁。5、把菠萝酱汁浇在滴猪排上即可
6）泰汁菠萝虾原料：虾250克、青椒半个、菠萝1/4个、干淀粉1大勺、姜末和蒜末少许。
调料：鸡酱2大勺。
做法：1、将虾放在室温下自然融化，用干淀粉搅拌均匀备用。
2、青椒切块，姜蒜切末。
3、菠萝切块用淡盐水浸泡，半小时后用清水冲去咸味沥水备用。
4、锅中倒入油，油温后将虾一只一只的放入油锅，炸至外皮酥脆捞出沥油。
5、锅中留底油，放入姜蒜末爆香后，放入青椒翻炒，加入鸡酱和少许清水，最后倒入菠萝和虾，翻炒均匀即可。
7）姜汁菠萝
原料：菠萝1只、姜1小块、红糖5匙、朗姆酒2小匙
做法：1、菠萝切去两头，取肉去皮，并切成小块
2、姜用捣蒜器取汁3、碗中放入菠萝，淋姜汁、加红糖和朗姆酒拌匀
8）生姜苹果菠萝汁
原料：生姜5克、苹果200克、菠萝200克。
做法：1、生姜和菠萝去皮；2、将苹果洗净，然后切成块；3、将菠萝切成可榨汁的薄片；4、先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁；5、将所榨的汁混合并搅拌直到起泡即可。
，如凤梨月饼。
【菠萝的栽培】
除了普通的培与之外，菠萝还可以用顶冠来栽培
菠萝减肥食谱
菠萝炒牛肉
原料：牛肉200g，菠萝200g,精盐、味精、料酒、葱、姜各适量。
制法：
1. 将牛肉和菠萝都适当切成块；葱姜切片待用。
2. 锅烧热，放油适量，把葱姜炮香，放入牛肉丁煽炒，烹入料酒，继续煽炒，待牛肉上色，
添适量的鲜汤烧开，移小火慢烧，待肉烂时再下菠萝块，放入精盐、味精和少许白糖，烧熟即可。
特点及功能：肉质鲜香，菠萝味美。
菠萝减肥原理：菠萝既含大量的维生素C,并有减肥的功效。菠萝几乎含有所有人体所需的
维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效分解脂肪。
菠萝莲藕水果减肥餐
材料：菠萝、
做法：1.
块待用。3.
切成斜椒圈待用。
紫甘蓝、糖蜜豆、莲藕、红尖椒
菠萝处理好，按自己喜欢切成小块待用。
莲藕清洗干净，削净表皮，切成薄片待用。
，洗干净待用。
7.
水沸时，将糖蜜豆放入，待糖蜜豆翠绿时倒出。
右，放入紫甘蓝、莲藕片、
锅，锅中放入少许橄榄油，
水，调味盐、蘑菇精炒