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四技巧帮你提高打球速度
编者按：在球场上无疑
是自己的速度和打球时球的速度是最关键的两点，自己: .
四技巧帮你提高打球速度
编者按：在球场上无疑
是自己的速度和打球时球的速度是最关键的两点，自己的速度可以通
过体能训练提升发的球的速度呢？今天小编就教你们怎么提升球的速度
一、重心要稳、拉拍要快。
击球前眼盯来球，判断好击球点，迅速移动到位，转体、拉拍，重心下沉。这组准备动作，越快越有主动性。此时，你已象上弦之箭，蓄势待发。一般球员的常见问题是：跑不到或跑不准位、拉拍慢、只拉拍不转体、双腿直立等。
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二、拉拍要松、击球要紧。
你在移动和拉拍时浑身特别是肩、臂、腕部肌肉要绝对放松，在挥拍快要击到球之前须同样保持放松的状态。
要击到球了，此时你的整个身体应是紧张的，浑身的力量自腿、腰、肩传到球拍上。需要注意的是，此时小臂和手腕不参与发力，只需保持固定以确保肩部的力量传导到球拍。
常见的问题是：拉拍时肩部过分紧张（经常感觉不到）、用手臂和手腕发力、击球时手腕松驰（控制不住回球角度并极易受伤）等。
三、准备要早、发力要迟。
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准备越早击球就越从容。为什么说发力要迟呢？教科书上说，在加速度挥拍过程中拍子击到球时拍速最快，我认为这不够准确。
因为它会误导初学者在挥拍一开始就拚命加速，等击到球后拍头就开始减速了，这样就不可能将球打快。
正确的做法应该是：挥拍的前期速度要适当放缓，球拍离球10-20公分时突然开始加速，在接下来球和球拍相互拥抱的20-30公分距离过程中球拍继续加速，球离开球拍时拍头速度最快。
知道区别了吗？球拍触到球时拍头最快和球离开球拍时速度最快动作和效果是完全不一样的。
四、落拍要低、收拍要高。
这一点与加速没关系，是为了保持回球稳定性的。落拍要低,是要求你打每一球前都要把球拍放在低于击球点的下面，这样是为了防止回球下网。
收拍要高（相对而言，因人而异），是要求你在随挥时要将球包住，让球在球拍上停留更长的时间，加大上旋或侧旋从而防止回球出界。
如果你能在网球赛场上做到收放自如，保持着良好的敏锐度和强健的身体素质，那保证快速的击球速度就不成为问题了，希望作为网球爱好者的你在看过了本次的技巧介绍以后能在自己原有的技术技术上达到更高的一个水平。
网球初学者易犯错误
1、打不中球。改正方法，拉拍到身右侧，拍面与地面成45
度角，拍柄平行于球网，拿拍对准球的中下部位，用最简单的动作将球轻轻推送过网。
2、击球点偏后。改正方法如上，拉拍位置不是身后而是身右。简易法和传统法的最大差别就是这里。传统法要