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健康讲座进社区
2014 年 4 月 29 日上午，汾口镇杨旗社区邀请县二医院医生、社区卫生服务中心医生前来居委会开展健康讲座活动， 向广大居民传授慢性病的预防与治疗及养生、保健、营养调节等方面的知识。
前来参加
健康讲座进社区
2014 年 4 月 29 日上午，汾口镇杨旗社区邀请县二医院医生、社区卫生服务中心医生前来居委会开展健康讲座活动， 向广大居民传授慢性病的预防与治疗及养生、保健、营养调节等方面的知识。
前来参加讲座的居民大多数是小区的中老年人，退休在家的人
群，如何保持身体健康是他们最关心的问题。因此，整个讲座居民们
听得非常认真， 纷纷做笔记记录。 讲课医生提醒各位中老年居民要特
别关注气候的变化，严防上呼吸道感染，随着年龄的增长，适应气候
变化的能力逐渐变差， 可适当进行食补能增强身体的免疫能力。 另外
中老年人要重视心、 脑血管疾病的防治， 平时可常吃些核桃、 黑芝麻、
枸杞、胡萝卜等食品。最后医生提醒居民饮食要有节制，尽量做到定
时定量、饭菜温度适宜、不偏食，保持健康饮食。
特别提醒：“肥胖、吸烟、饮酒、嗜盐、嗜糖是形成 ‘三高 ’的重要原因。”讲课医生从老年人的日常饮食习惯讲起，指出 “高血脂、高血压、高血糖 ”是引起心脑血管疾病 (中风、冠心病 )的主要危险因素， 严重威胁人类健康与生活质量。 并嘱咐个别已有 “三高 ”症状的老人应及时到医院就诊。
居民们非常欢迎类似的讲座进社区， 纷纷表示医生的讲座让他们对如何保持身体健康有了更多的认识。
古希腊哲学大师亚里士多德说： 人有两种，一种即 “吃饭是为了活着 ”,一种是 “活着是为了吃饭 ”，首先是因为他有超于常人的心。 “志当存高远 ”,风“物长宜放眼量 ”,这些古语
皆鼓舞人们要树立雄无数个自己，万千种模样，万千愫情怀。有的和你心手相牵，有的和你对抗，有的给你雪中送炭，有的给你烦忧 ⋯⋯
与其说人的一生是同命运抗争，与性格妥协，不如说是与自己抗争，与自己妥协。
人最终要寻找的，就是最爱的那个自己。只是这个自己，有人终其一生也未找到；有人只揭开了冰山的一角，有人有幸会晤一次，却已用尽一生。人生最难抵达的其实就是自己。
我不敢恭维我所有的自己都是美好的，因为总有个对抗的声音： “你还没有这样的底气。 ”
很惭愧，坦白说，自己就是这个样子：卑微过，像一棵草，像一只蚁，甚至像一粒土块，但拒绝猥琐！懦弱过，像掉落下来的果实，被人掸掉的灰尘，但拒绝屈膝，宁可以卵击石，以渺
小决战强大。
自私过，比如遇到喜欢的人或物，也想不择手段，据为己有。
贪婪过，比如面对名利、金钱、豪宅名车，风花雪月，也会心旌摇摇，浮想联翩。
倔强过，比如面