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女人练瑜伽对性的好处
　　女性练瑜伽的好处【1】
　　、纤腰细腰、上提臀部。
　　、腰部、肩背部、颈部、使全身肌肉柔软富有弹性。
　　、颈部的赘肉、消除颈部细纹。
　　、小腿堆积的脂女人练瑜伽对性的好处
　　女性练瑜伽的好处【1】
　　、纤腰细腰、上提臀部。
　　、腰部、肩背部、颈部、使全身肌肉柔软富有弹性。
　　、颈部的赘肉、消除颈部细纹。
　　、小腿堆积的脂肪，匀称双腿，使动作灵敏。
　　。
　　，防止臀部下垂。
　　、后侧多余脂肪，使肩膀圆滑富有弹性。
　　，让胸部挺拔向上。
　　，使身体更挺拔。
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　　，促进骨骼稳固。
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　　，促进代谢和循环。
　　，调节内分泌功能。
　　，淡化色斑。
　　、光泽、富有弹性。
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　　女性练瑜伽的好处【2】
　　，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷。
　　，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及治疗妇科疾病;促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能。
　　，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推延更年期的到来。
　　，令胖人瘦身，瘦人饱满。
　　，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问题、忧郁、记忆衰退。
　　、生命力和延长生命。
　　，增强记忆力。
　　，集中注意力。
　　，加强对疾病的抵抗力。
　　，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性。
　　(包括身体、精神方面)，懂得随时放松身心，抵御不良情绪的影响。
　　，自然地摄取身体所需的食品。
　　，拥有亲和力。
　　瑜伽对身体安康的好处【3】
　　一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
　　二、外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮〞效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以改变地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉