排球课教案.docx

体育课教案
2021—2021年第二学期第次课教师：
1、学习排球根本技术：根本站立姿势；移动步伐。
内容2、熟悉球性与根本垫球技术
目的1、使学生初步掌握排球准备姿势与移动技术，培养学生对排球运动的热情。
要
体育课教案
2021—2021年第二学期第次课教师：
1、学习排球根本技术：根本站立姿势；移动步伐。
内容2、熟悉球性与根本垫球技术
目的1、使学生初步掌握排球准备姿势与移动技术，培养学生对排球运动的热情。
要求
重点
难点

准备姿势的提脚跟；移动的制动技术
准备姿势：屈膝提踵，含胸收腹；移动：抬腿蹬地，损坏平衡。
教法
分解—完整练习法
教
具
排球25个
平安
1、注意动作的协调性、动作的幅度不要过大，以防跌倒。
2、练习过程中注意移动时相互之间的距离，不要相互碰撞。
事项
3、球性练习时要做好充分热身。
课的
练习分量
教学内容
次时强
组织教法
局部
数间
度
10
低
组织：△
开
教学惯例
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班干整队
报告人数
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始
师生问好
检查服饰
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部
宣布内容
安排见习
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分
要求：服饰整洁，
会合快、静、齐
一、学生饶两片篮球场慢跑
5圈
二、
准
徒手体操
备
肩关节绕环
扩胸运动
部
振臂运动
分
体转运动
腹背运动
正压腿
侧压腿
膝关节绕环

10低组织：播送体操队形
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△
教法与步骤：
1、教师解说每节操的动作并示范。
2、学生集体练习。
练习分量
课的
教学内容
组织教法
局部
时
次
强
数
间
度
二、学习排球根本技术
、准备姿势：半蹲、稍蹲、低蹲
、移动：并步、交错步、跨步、综合步
、准备姿势与移动是排球各项技术的根基，每项技术都是从准备姿势开始的。
、主要学习半蹲、并步、交错步；介绍稍蹲、低蹲、跨步和综合步。
、教学方法：
1〕半蹲动作方法：两脚左右开立稍比肩宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍提起。膝关节保持一定的弯曲，膝关节的投
影在脚尖前面。上体前倾，重心靠前。两臂放松自然弯曲，双手置于腹前。
2〕并步动作方法：如向左移动，那么右脚蹬地，左脚素来球方向跨出一步，右腿快速跟上做好击球准备。
基
3〕交错步动作方法：以向右交错步为例，上体稍向右转，左脚从右脚前面向
本
右交错迈出一步，