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人体使用手册
吴清忠 血气能量一天比一天低,健康状况就一天天恶化,最终走向死亡;相反的,血气能量一天比一天高,健康状况就一天天好转,终至痊愈。

慢性病真的是不能根治吗?从我们的观点,这个问题的答案是否定的。慢性病间想上床睡觉,是很难睡着的,这就出现了失眠的症状,这种失眠是所有各种失眠种类中最大的一群。有些血气更低的人,甚至在傍晚五、六点钟时就出现这类疲倦感。
这种失眠的治疗方法,首先,必须找出自己每天生理的入睡时间,也就是前面所说的在傍晚五点到夜间九点之间出现疲倦感的时间。然后在这个时间之前做好入睡的准备,在入睡时间一小时之前用毕晚餐、洗好澡,做好入睡的准备,心里有并不是打个盹的想法,而是要一觉到天亮的打算。
但是,这种睡眠一般只能维持四至六个小时,大约在午夜前后可能就会醒。许多人都有这种经验,为了避免下半夜睡不着,所以不敢太早睡。其实这个观念是错误的。当人体血气不够时,上半夜的睡眠能够有最好的造血效果,因此,人体才会在很早的时段就出现睡意,让人体早些入睡,以期能多造些血,补充库存的不足,这时下半夜的睡眠反而不那么重要。
这种早睡的日子,如果能配合敲胆经,让人体的吸收能力也处在最佳状态,血气会上升得很快。大约持续两周至两个月内(视每个人的身体状况和睡眠品质而异),随着血气的不断上升,身体需要早睡的时间逐渐调整,疲倦感出现的时间也就慢慢的延后,最终回到十点左右。则入睡的时间也跟着调整,逐渐回到正常的睡眠时间。这时就可以完全不用仰赖安眠药也能入睡,失眠症也就好了。
长期以来我们一直以常识和意志来决定每天的睡眠时间,有时候这样的时间并不能满足人体的需要。这个方法最重要的观念是让我们学习听听身体的声音,由身体来决定每天的睡眠时间。

第三节 再生障碍性贫血

这是一个听起来很可怕的疾病,依照目前的医学方法只有移植骨髓一途。其实这种患者有很大一部分是生活习惯不良,或幼年时感冒用药不当所致,因此,首先需针对病人的情形进行判断,找出造成这个疾病的原因。
很显然,这个疾病的问题出在造血系统,而这种疾病多半不是刚出生的婴儿。因此,可以判断病人早期仍有造血的能力,也就是身体并不是天生就没有造血的机能。那么后来出现失去造血机能的症状,并不是造血机能损坏或消失了,应该是没有提供身体造血的条件和环境而已。
我们介绍了人体血气上升的一式三招,其中前两招就是让人体加强造血机能的方法。多数患了这个病的人,是缺少了这两招中的一招而已。不是小时候风寒太重,以至于胆功能不能正常发挥,人体不能吸收造血所需的营养;就是生活不正常,长期过着日夜颠倒的夜生活,没有提供人体造血的环境。
这两种情形,睡眠的部分,病人自己稍作分析就能了解;胆的问题需要找一个有经验的中医师,就能诊断出来。
原因找到了,治疗就不是难事了,只要实施一式三招中的前两招,加上时间,就能痊愈了。





重要观念:造血机能是每一个人与生俱来的能力,失去了这个能力,必定是在生活或健康上出现了某些问题,找到了问题的根源,就能克服这个疾病。
造血机能最重要的只有两个条件:一是具备造血材料,也就是胆功能必须正常;二是必须在上半夜人体造血机能运作期间有充足的睡眠,使身体能有充足的时间造血。因此,不幸患了这个病时,应检讨自己在这两个条件上是不是有所缺失,就能找出疾病的原因,自然也就能找到痊愈之道。

第四节 十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血

十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血等,这三种疾病虽然发病的部位和严重程度不一样,但是从疾病和保健的观点来看,三者是同样的疾病。多数人都会认为这个疾病是肠胃的疾病,是情绪引起的疾病,从中医的观点则认为是肝脏的疾病,是生闷气引起的。
治标:
简易的保健方法是每周按摩肝经的太冲穴至少两次,每次按摩五至十分钟。如果对经络及穴位有些了解,最好能沿着肝经按摩所有的穴位,每个穴位2-3分钟,同时也按摩肾经,提高肾的能力,可以有助于使肝气平抑。当生气或感觉不舒服时,应立即加强按摩太冲穴
由于抑制性的生气也就是生闷气是这个疾病的主要成因,因此需调整身心或工作环境,并建立“生气是用别人的过错惩罚自己”的观念,尽量避免生气。避免生气并不是有气不发,而是根本就没有气,也就是能够心胸开阔,对于别人的过错均能不计较更不放在心上。
工作上的焦虑也会造成与生闷气相同的疾病,因此,也必须避免,真不能避免,则只有在工作和健康之间做一个抉择了。
治本:
和其它的慢性病一样,这一类疾病的根治,还是得从加强养血气的一式三招做起,使身体的血气能量逐渐增加。身体有了足够的血气,不再