何琳　自信的女人最美丽.doc

何琳　自信的女人最美丽
紫 云 何琳给人的印象是那种比较透明、单纯,也比较直爽,可爱的人。自去年喜获国际艾美影后殊荣,何琳的人气也是直线上升。前几天刚刚作为CHANEL大中华区惟一嘉宾去香港参加CHANEL秋冬新品时装秀,现在回何琳　自信的女人最美丽
紫 云 何琳给人的印象是那种比较透明、单纯,也比较直爽,可爱的人。自去年喜获国际艾美影后殊荣,何琳的人气也是直线上升。前几天刚刚作为CHANEL大中华区惟一嘉宾去香港参加CHANEL秋冬新品时装秀,现在回到了安徽歙县《双凤楼》剧组继续拍戏,最近可谓马不停蹄。在这部《双凤楼》戏里何琳扮演一个黄梅戏头牌青衣,何琳说,因为这个人物的经历很丰富,所以很考验演技。

美丽秘诀

对于美丽心经,何琳自有一套秘诀,比方说多睡觉,多敷面膜,还有就是最喜欢的健身。“化妆在一定程度上能改变人的面貌,但如果你习惯了在镜子中上过妆的脸,一旦卸妆后看到自己还是一脸蜡黄,感觉有些惨,化妆是治标不治本的,所以我选择健身。每次锻炼完,全身都有一种释放的感觉,能感觉到自己完全放松下来,健身不但能保持身材,也是缓解压力的一个很好的方式。”
何琳认为保持健康的方法有很多,但愉快的心情和合理的饮食搭配是最重要的。“健康分为两方面,一种是身体健康,一种是心理健康,我觉得缺一不可”。何琳经常做瑜珈,还有拉丁舞运动保持身材,她认为前者能磨练心境,后者可以帮助塑形。

自信才有魅力

何琳认为,外表的靓丽固然重要,但“漂亮女人一定不是靠化妆品和名牌衣着堆砌出来的,其实,女人内在的气质和风度才更重要。”何琳强调,美丽是由内而外散发出来的,美丽女人不是徒有其表的漂亮花瓶,而应该是充满独特韵味的艺术品,平日里,除了正常的护肤、调理,心态和心理的健康也显得至关重要,否则花再多的钱去美容、健身都于事无补,内在的健康能让人产生一种由内而外的美丽,这种美丽也许不是看上去有多漂亮,而是让整个人的精神面貌都有很大改观,“也许就是我们常说的气质”,何琳说,气质是一个女人自信和能力的体现,也是一个女人身上最独特的魅力所在。何琳觉得自信也是人的一种能力。她记得张曼玉说过一句话,自信的女人是最美丽的,“相信自己是建立自信心的第一步,对于任何事,相信自己能够做好,能够实现目标,不会为任何困难而退缩。”
何琳认为的完美女人应该是那种事业很成功,家庭很幸福,每天都很快乐,脸上总是挂着笑容的。至于欣赏的男人,也是那种能兼顾事业和家庭,有责任感,宽容,比较成熟的人。

独特减压法

面对繁忙、紧张、没有规律的演艺生活,何琳尽量保持良好的睡眠,不拍戏的时候,一般都是晚上11点就休息了,她的原则是,尽可能不要熬夜,熬夜无论对皮肤还是身体肌能都有很大影响。做女人一定要心疼自己,这句话虽然是老生常谈,但是却是很多女人忽略的。
何琳缓解压力的出口还有很多,例如看碟、听歌、看报纸。另外她还有两个独特的减压方式,一是保持心态,不攀比、不浮躁、不虚荣、不为名利所累;二是倾诉,一旦遇到不开心的事,马上打电话给妈妈和好友,放下电话,烦恼也随之烟消云散了。

美容心得

何琳认为适合自己的就是最好的。比如在妆容和穿着打扮上,不会盲目