关于大学生羽毛球比赛心理的探讨.doc

关于大学生羽毛球比赛心理的探讨
邱丽 中图分类号:G847 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2011)01-000-02
摘 要 羽毛球运动在学校普遍开展,深受广大学生欢迎;本人在对部分高校大学生调查过程中,发球运动中,比赛情绪是指运动员面对队友、对手状况、裁判员的执法与特点、场地器材的布置、比赛环境以及领导、教练、观众之间主观体验的反映。大学生在参加羽毛球比赛时,情绪具有积极和消极两重性,积极的情绪状态是:运动员对胜利充满了兴奋和自豪感,对所获得成绩感到满意,并对继续参加比赛充满渴望。而失败时,积极的情绪状态表现为运动员想克服自己的缺点,争取下一次胜利;消极情绪的状态是:胜利后骄傲自满,对自己估计过高,遇到困难和挫折时不能沉着以对,言行失衡,技战术水平不能有效发挥。比赛的消极情绪对运动员的运动能力发挥起着阻碍作用。
不良心理状态主要表现在:
(1) 容易急躁或放松,想得比较多,注意力不能集中到比赛;这种状态多容易受对手,观众走动,裁判判罚等因素影响,自我控制调节能力差,不能及时排除各种干扰和杂念。
(2) 容易放弃或慌乱,产生紧张情绪,动作变形;这种情况大多出现在没有比赛经验的学生当中,生理上表现为心跳加速,呼吸加快,尿频等;行为上表现为坐立不安,注意力不集中,甚至听不进教练员的指导。处于这种过分紧张的运动员,神经高度紧张,体能分配不当,运动技术水平难以发挥,容易输掉整场比赛。
(3) 缺少耐心,容易崩溃;这种状态多发生在技术水平较高的学生中。他们参赛欲望较高,这种学生一旦在比赛中碰到变化,情绪就一反常态,紧张急躁,容易导致比赛失利。
(4) 心理冷漠。对比赛缺乏信心,缺乏积极取胜的愿望。这种状态与上一种状态相反,多发生在技术水平不高、训练和比赛经验不足及对比赛认识不足的学生中。
(二) 参加羽毛球比赛心理调控方法
赛前的心理准备是形成最佳竞技状态的重要手段。运动员在参加重大比赛前应做好各方面的准备,包括技术、战术、身体素质及心理上的准备。国内外许多心理学家、研究人员的研究结果表明,在比赛中技战术水平发挥不好的运动员中,由于心理方面准备不足造成失败约占70%,而因训练水平、技术准备不足而造成的失败仅占20%。

在比赛之前,可采取集体讲座、小组讨论、个别谈话等形式,引导学生将比赛看作检验平时训练水平,展示自我才能,考验、锻炼自己,积累经验,享受竞争体验,与对手交流技艺,相互学习的一次好机会;让选手们认识到放下比赛胜负的包袱,排除杂念,轻装上阵,才能正常发挥自己的竞技水平,发挥了自己的竞技水平就是成功。

比赛心理定向是参赛者在赛前、赛中持有的注重比赛过程还是注重比赛记过的思维活动指向或定势。应分析出羽毛球比赛中哪些因素是参赛者能够控制的,哪些因素是不能控制的,并指导参赛队员认识和努力做到;能够控制的因素就将它们控制好,控制好了自然就能获得应有的结果;不能控制的因素不必花费精力去控制它们,它们超出了个人控制范围,想方设法控制它们只能白费身心能量;能够控制且准备好了的因素不必担心,因为已经做好了应有的准备;不能控制的因素也不必担心,因为它们不是应当考虑的因素。注重自我,注重动作、过程,才是参与者