冬瓜玉米汤能够瘦脸吗冬瓜玉米汤的功效.docx

冬瓜玉米汤可以瘦脸吗冬瓜玉米汤的功能

　　人们爱喝冬瓜玉米汤，其因素在于它对人体的功能很大。那么，冬瓜玉米汤可以瘦脸吗?下面跟着XX一起来理解一下吧。
　　冬瓜玉米汤可以瘦脸
　　一方面冬瓜具有丰富蛋白、多种维生素，粗纤维，可以冬瓜玉米汤可以瘦脸吗冬瓜玉米汤的功能

　　人们爱喝冬瓜玉米汤，其因素在于它对人体的功能很大。那么，冬瓜玉米汤可以瘦脸吗?下面跟着XX一起来理解一下吧。
　　冬瓜玉米汤可以瘦脸
　　一方面冬瓜具有丰富蛋白、多种维生素，粗纤维，可以润肤美容、减肥降脂。玉米含植物纤维素、镁和硒，不仅抗衰老，也有减肥功能，因此这两种材料做成的汤很受求美者欢迎。冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，并且这种汤的煮法也很简朴，持续喝一至两个月，一定能见效。要少吃高盐分食物，否则会加重浮肿。
　　想成功瘦脸，应注意多摄取含钾高的食物。钾能增进体内代谢功能，排除因饮食不当或生活习惯不良所产生的脸部肿胀问题。此外，高纤维的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，所有是瘦脸的好好友。
　　有助于瘦脸的食谱
　　1、干贝丝瓜
　　丝瓜80克，干贝1个，枸杞10克，盐适量。
　　将丝瓜去皮后切成块状。干贝加水，葱和姜，一同放入锅中蒸熟后撕成细丝。油放入锅中倒入丝瓜略微炒过，再加入干贝及枸杞一同煮至熟透，最后加盐调味即可。
　　2、芝麻菠菜卷
　　菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。
　　将芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水调成糊。将菠菜焯水，沥干水分后拧成菠菜卷，再将菠菜卷切成寸段，切口处沾熟芝麻，将调味料淋在菠菜卷上即可。
　　3、芹菜胡萝卜碎
　　芹菜、胡萝卜、盐、生抽。
　　芹菜洗净，摘掉叶子，切成丁，胡萝卜切碎，锅烧热倒少量油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。
　　4、炒芹菜豆腐干
　　芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉5克、花生油30克、花椒。
　　豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出，花椒泡热水制成花椒水，锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透。再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟，加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。
　　5、柠檬瓜条
　　冬瓜500克、冰糖50克、浓缩橙汁200克、枸杞少量。
　　将冬瓜去皮去瓤，用波形板切成条，锅置火上加适量水，把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟。焯烫后放入冷水中激一下，让其保持脆爽，淋干水，冬瓜条放入容器内加柠檬汁，没过冬瓜条。加冰糖、枸杞，根据个人喜好调入蜂蜜拌匀，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。
　　6、水果沙拉
　　蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少量，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。
　　哈密瓜，