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十大补品适用范围与禁忌症

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作者: 《新闻晚报》健康周刊与搜狐健康频道曾对847名市民进行冬令进补调查发现,近七成人不会在进补前请中医把脉、对症施补,八成人认十大补品适用范围与禁忌症

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作者: 《新闻晚报》健康周刊与搜狐健康频道曾对847名市民进行冬令进补调查发现,近七成人不会在进补前请中医把脉、对症施补,八成人认为便宜的补品效果较差。为此,特请有关专家盘点冬令十大补品的适用范围与禁忌症。专家指出,进补关键要对症,补品也不在于价格高低。

1、红参(高丽参):多数人不宜吃红参
一位近80岁的老太太吃了子女从韩国带回来的红参(高丽参),结果三天三夜吃不下饭、睡不着觉。全家子女起初还以为老太太快不行了,结果请中医把脉后,经一剂合适的中药汤剂调理,老人很快康复了……
红参性温,多数人属热性体质,并不适合吃红参;东北人生活环境较冷,适合吃红参。临床上乱用红参后,会出现亢奋、睡不好、易产生饱胀感、吃不下东西等不良反应。

2、西洋参:服用过量可拉肚子
与红参相比,西洋参偏凉性,更适合平常人的热性体质。普通人参性平。不温不热。但西洋参除了能补气外,还能补阴,对内热人群,最合适不过。但市场上西洋参质量鱼龙混杂,只能起到普通人参补气效果,补阴不明显。如果两洋参补得过量,可导致拉肚子。

3、山参:长吃特价参须效果好
好的山参补气作用很强,但价格较高。一般山参在300至400元/克,个别甚至超过500至600元/克。对普通市民而言,用山参进补,性价比太高。
如果每天吃5克山参,大约在1000至2000元,但未必有感觉,也不合算。相比之下,如选用普通参须,特价参须才10元一两。即使一天吃10克,一天才2元左右。在医生指导下坚持吃,效果很好。

4、鹿茸:乱用可致内热、流鼻血
鹿茸是一种温和顺养的补品,可用于男女肾虚、性欲减退、性激素下降、女性月经少、浑身怕冷等,都很见效。还适合再生障碍性贫血等人群。
但专家提醒,鹿茸温热作用非常强。如自行乱用,过量后可能会流鼻血。最好请医生指导,控制用量。在制作上,由于鹿茸买来时是一片片的,一般用鹿茸来泡酒。方便、易操作。

5、虫草:单纯当补品性价比不高
近年来,虫草价格“水涨船高”。对普通市民,用虫草进补,性价比并不高。一般中等质量的虫草在60至80元/克,如偶尔进补一两次,效果也一般。
虫草对补肾、补肺效果较明显,过量用虫草,可能会过热。把虫草单纯当补品使用,并不合算。但对手术后接受放化疗的肿瘤病人,如体虚、家庭经济条件好,效果很不错。

6、阿胶:3至5年阿胶效果最佳
阿胶不温不凉,能补肝阳血。新阿胶偏热性,建议可将刚买来的优质新阿胶,储存三五斤放置于家中阴凉处。等三五年后,变成陈阿胶,再自行熬制药膏。
由于阿胶是胶体,肠胃道不好的人不可随意服用,否则可能伤胃。在膏方里,约70%至80%的成分都是阿胶。服用膏方前,要先“开路”,不仅能吸收更好,也不至于因油腻、不受补而伤脾胃。