莲子心的功效作用及副作用莲子心有副作用吗.docx

莲子心的功能作用及副作用莲子心有副作用吗

　　莲子心合用于轻度失眠人群，如不见效，可合适使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。下面XX为人们简介莲子心的功能作用及副作用。
　　莲子心的功能作用
　　莲子心茶具有清心去热、莲子心的功能作用及副作用莲子心有副作用吗

　　莲子心合用于轻度失眠人群，如不见效，可合适使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。下面XX为人们简介莲子心的功能作用及副作用。
　　莲子心的功能作用
　　莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功能，可诊断心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以诊断便秘。有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露水炮制莲子芯茶，以养心益智，调节元气，清心火和解毒。莲子中的钙、磷和钾含量很丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，尚有增进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇定神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的核心构成部分，协助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。
　　莲子有养心安神的功能。中老年人特别是脑力劳动者常常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能避免老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦，却有明显的强心作用，能扩张外周血管，减少血压。莲芯尚有较好的去心火的功能，可以诊断口舌生疮，并有助于睡眠。
　　冬每天冷，人们爱慕吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，特别是胸、腹部和臀部。冬季减肥，除了注意体育锻炼外，多吃些苦寒的食物，能增进身体多消耗部分脂肪，从而达到减肥目的。推荐喝部分莲心茶，可以解决这些不适。
　　莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，性苦寒，味苦，却是一味良药。中医觉得它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱，还可以降血压。常常喝莲心茶还能减肥、诊断便秘呢。
　　多池塘湖泊的江南人每到夏季所有爱食新鲜莲子，这些新鲜莲子是煲汤的好材料，其中莲子心亦可单独用来泡茶饮。如果你买来新鲜莲子，那莲子心不要丢弃，把它们洗净收集起来，可是泡茶的好茶料，并且是一举两得，煲汤喝茶两不误。 莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，它的芽根是黄色，根上再伸出两瓣碧绿的细长芽。市场上卖的莲子心是工艺解决后的干莲子心，一般用来泡茶饮用，江西民间觉得常喝莲子心茶有清热去火、安神强心之功能。新鲜的莲子心茶功能也同样。新鲜的莲子心泡茶，气味幽香，入口时的苦味若游丝，不如干莲子心茶那般剧烈，大可不必再加糖调味。新鲜的莲子心茶泡法和一般泡茶法无异，只要取适量莲子心加以开水浸泡即可。它的麻烦不在泡茶而在取莲子心。但取莲子心也有巧法。如何在不破坏莲子完整体形的状况下取出莲子心?只要准备一根小小牙签就能达到。
　　用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上浮现