两岁宝宝食谱推荐.docx

两岁宝宝食谱推荐
食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。
　　做法：
　　。
　　，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。
　　，参加炒好的青椒胡萝卜，

两岁宝宝食谱推荐
食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。
　　做法：
　　。
　　，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。
　　，参加炒好的青椒胡萝卜，参加盐，将全部食物抓匀。
　　4. 预备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。
　　卡通米饭
　　食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。
　　做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里参加适量玉米淀粉搅拌匀称，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半局部。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图外形。玉米、青豆、胡萝卜丁预备好。炒锅放油，油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒连续翻炒，最终参加适量蚝油。将炒好的菜摆在小兔子旁边即可。
　　早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克


　　中餐： 排骨汤焖海带丝 软饭 50克
　　午点： 蒸白薯 50——100克
　　晚餐： 白菜肉末挂面汤 50
　　西红柿鱼糊：
　　原料：净鱼肉100克，西红柿20克，精盐2克，鸡汤200毫升。
　　制法：将净鱼肉煮熟后切成碎末;西红柿用开水烫后剥去皮，切成碎末。锅内放入鸡汤，参加鱼肉末、西红柿末、精盐，煮沸后用小火煮成糊状即成。
　　成效：富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种养分素，相宜6个月以上婴儿食用。
　　补锌食谱一：三味蒸蛋
材料：鸡蛋1个，豆腐、鸡肉、胡萝卜各50克。
　　调料：海米汤、盐各少许。 做法：豆腐洗净，放入沸水锅中煮一下，捞出，沥干，放入碗内，研成碎末;鸡肉洗净，剁成末;胡萝卜去皮，去根、顶，洗净，用粉碎机研成末;鸡蛋打入碗内打散。将鸡肉末、豆腐末和胡萝卜末倒入蛋汁碗中搅匀，放入海米汤、盐