初一年级第十四周第 27 次课教师:沈伯娟教材耐力跑( 1 )跑走交替 1000 —— 1500 米难点:途中跑时正确的呼吸方法重点:体会呼吸方法和节奏教学目标知识目标: 学生能知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高耐力跑能力的作用能力目标: 学生能用鼻进行呼吸,并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进情感目标: 学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配,坚持跑完规定的距离密度: 4 —— 6次/人教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师修改意见教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。学生在练习“你抓我救”的过程中强调游戏的安全性开始部分一课堂常规 1、在集合地点观察学生, 并检查学生人数及服装。 2、“同学们好!” 3 、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。 1、安排见习生。 2分全班成二列横队集合。组织如图一× ××××○○○○○× ××××○○○○○△★(图一) 1、“老师好! 2、认真听讲, 明确学习内容和要等。 3 、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。二游戏一: 集中注意力练习——队列队行:三面转法 1 :教师讲解练习方法 2 :观察学生练习二游戏: 你抓我救 1 :教师讲解游戏规则: A 追逐者用手拍到即为抓到 B 禁区内的人不得自行离开 2 :讲解游戏方法 3 :观察学生练习 52 二、学生练习图形。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★ 1 :学生按教师的口令练习 2 相互比较练习练习图形如下教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数学生自己带操, 培养自主能力教师讲明练习内容及要求。(1) 伸展运动;(2) 扩胸运动; (3) 体侧运动;(4) 体转运动; (5) 腹背运动;(6) 弓步压腿; (7 )跳跃运动;(8 )四肢各关节活动要求:活动充分 5 18 10 练习对形(图三) 学生在教师口令指挥下进行练习××××× OO ××××× OO ××××× OO ××××× OO 基本部分耐力跑一、 1 、教师的技术要领讲解途中跑的技术要领,示范时可利用图片等直观教具要求:注意呼吸方法和呼吸节奏 2:布置学生练习内容 A :原地摆臂配合呼吸方法练习 B: 匀速跑 60-80 米,体会呼吸方法与节奏,提出脚掌正确落地的要求 C:跑走交替: 3 :教师观察并巡回
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