乒乓球社团活动教案.doc

乒乓球社团活动教案
白河一中
乒乓球社团活动教案
吴德磊 课次： 1至5
教学
内容
1. 学习握拍方法、准备姿势及单步移动
一、复习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动
（一）握拍方法
；
。
（二）站位和准备姿势
（三）单步移动
组织：

讲解队形
* * * * * * *
* * * * * * *
练习队形：两人一台
基本部分
35分钟
二、复挡球
● 教法：1）教师进一步示范讲解
2）学生徒手模仿练习
3）学生分组练习
4）教师检查纠错
● 要求：注意触球的部位、时机、拍形
三、学习快推技术
● 特点：动作小、借力还击，回球速度快、易控制，落点变化好。
● 动作要领：站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右侧身旁。击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球的中上部。击球后，手臂随势前送。如图
二、平挡球教法：
1）教师示范、讲解
2）学生徒手模仿练习，体会要点
3）教师检查纠错
4）学生练习
教法：
1）教师示范、讲解
2）学生徒手模仿练习，体会要点
3）教师检查纠错
4）学生练习
组织：
四、学习基本步法
跳步：以来球异方向的脚用力蹬地为主，使两脚同时或几乎同时离地向来球的方向跳动，蹬地脚先落地，另一只脚跟着落地站稳。
并步：移动时，先以来球异方向的脚向同方向的脚并一步，然后同方向的脚再向来球方向迈一步。
讲解时成密集队形
练习时两人一台
练习队形：
××××××××
××××××××
结束部分
5分钟
一、放松、整理
二、小结
1）课堂纪律情况
2）课的任务完成情况

3）课后应注意练习的内容
三、宣布下课
课后小结
白河一中
乒乓球社团活动教案
吴德磊 课次： 16至22
教学
内容
1. 复习快推技术
2. 学习加力推技术
3. 学习基本步法：交叉步、组合步法
部分
时间
内 容
组 织 教 法
备注
准备部分
5分钟
一、课的开始
（一）体委整队，汇报人数；
（二）教师检查人数、服装，安排见习生；
（三）宣布课的内容与任务
● 组织：
××××××××
××××××××
△

1. 复习快推技术；
2. 学习加力推技术；
3. 学习基本步法：交叉步。
二、准备活动
1. 颈部绕环
2. 扩胸运动
3. 体转运动
4. 体侧运动
5. 踢腿运动
6. 腹背运动
7. 膝关节绕环
8. 踝、腕关节绕环
一、复习快推技术
● 教法：1）教师进一步示范讲解
2）学生徒手模仿练习
3）学生分组练习
4）教师检查纠错
● 要求：注意触球的部位、时机、拍形
组织：

讲解队形
* * * * * * *
* * * * * * *
练习队形：两人一台
基本部分
35分钟
二、学习加力推技术
：击球前，前臂上提，球拍后引，肘部贴近身体，拍面前倾。在球上升后期或高点期击球中上部，触球瞬间用力推压并配合转腰加大推压力量。击球后，手臂随势前送。
：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。
三、学习基本步法
交叉步：先以靠近来球方向的脚作为支撑脚，使远离来球的脚迅速向前或左、右不同的方向跨出一大步，而原来作为支撑的脚跟着前脚的移动方向再迈一步。后交叉步相反。
综合步法：左推右攻、侧身攻步法练习。
二、加力推教法：
1）教师示范、讲解
2）学生徒手模仿练习，体会要点
3）教师检查纠错
4）学生练习
练习队形：
××××××××
××××××××
结束部分
5分钟
一、放松、整理
二、小结
1）课堂纪律情况
2）课的任务完成情况
3）课后应注意练习的内