青的番茄能炒菜吃吗番茄怎样炒菜好吃.docx

青的番茄能炒菜吃吗番茄如何炒菜好吃

　　想必人们对番茄所有不会陌生吧，常吃番茄有增长胃液酸度，协助消化，调节胃肠功能的作用，今天，XX为人们整顿了好吃的番茄做法，盼望人们爱慕!
　　芦笋樱桃番茄浇柠檬汁的做法
　　材料
　　C青的番茄能炒菜吃吗番茄如何炒菜好吃

　　想必人们对番茄所有不会陌生吧，常吃番茄有增长胃液酸度，协助消化，调节胃肠功能的作用，今天，XX为人们整顿了好吃的番茄做法，盼望人们爱慕!
　　芦笋樱桃番茄浇柠檬汁的做法
　　材料
　　COUSCOUS 1 碗， 芦笋大概6 根切碎， 红色洋葱半碗，PERSLEY 一小爪， 番茄15个， 柠檬半个， 橄榄油， 盐和黑色胡椒粉
　　做法
　　1、COUSCOUS 煮熟， 芦笋用沸水煮熟;
　　2、 所有材料混合， 下橄榄油， 盐和黑色胡椒粉， 再挤柠檬汁;
　　3、雪藏2个小时就可。
　　一种番茄饭的做法
　　材料
　　大米200g、番茄一种、香肠2根、培根2片、豌豆50g、甜玉米50g、胡萝卜50g、土豆半个、洋葱1/4个、油30ml、酱油10ml、黑胡椒粉1g、帕玛臣芝士少量、盐少量、清水适量
　　做法
　　，胡萝卜和土豆分别去皮切成小粒，洋葱切丁，香肠和培根切小丁，番茄洗净去蒂;
　　，加入比平时煮饭稍微少一点的水量，放入盐搅匀，放入香肠、培根、青豆、甜玉米、胡萝卜、土豆和洋葱;
　　，淋上油，撒上黑胡椒粉，盖上锅盖，中火烧开转小火煮15分钟，关火再焖10分钟;;
　　，淋上酱油，撒上帕玛臣芝士，用勺子捣碎番茄跟米饭拌匀即可。
　　小诀窍
　　**煮饭的水量要比平时稍微少一点，由于番茄会有水分。如果你爱慕番茄汁多部分还可以增长番茄的用量。
　　**做番茄焖饭可以用电饭煲和砂锅来煮，用电饭锅只要按下煮饭按键，按正常做饭程序即可，如果是用电压力锅也是如此，用正常的煮干饭档来操作即可。跳闸不急着打开锅盖，让米饭在锅里继续焖上15分钟会更好吃。
　　**如果没有那么多材料，也可以做得简朴部分，少其中哪样所有可以。但是香肠最佳不要少。香肠和培根是我爱慕的食材，你也可以根据喜好加入海鲜和其他肉类进去，