钙与儿童青少年生长发育钙是人体内含量最多、最活跃的金属元素,在人体的生理过程中有举足轻重的作用,几乎参与一切生命现象和细胞功能。生命的一切活动都不能缺少钙,因此说:“没有钙就没有生命”。一、钙是生命之源: 科学家惊奇地发现,人体精子的顶体就是钙,经由钙的催化,精子才能成熟、活跃→穿透卵细胞,形成钙振荡→精卵结合→新生命开始。孕育新生命,母亲每天至少给胎儿补充 150 毫克的钙。一个成熟的胎儿至少需要母亲供给 45000 毫克的钙。缺钙可导致不育不孕症的发生, 钙的代谢紊乱, 将会引精子异常或精卵结合障碍、胎儿畸形等。二、钙是儿童青少年生长发育的重要营养素(见下表) 钙在人体的各个阶段都起着重要的生理作用, 尤其是在儿童及青少年时期, 更是保证健康成长发育必不可少的元素。儿童年龄划分钙的日需要量钙的作用 1 、胎儿期:受精卵——出生 1500 毫克器官分化、系统建立 2 、新生儿期:出生——四周 300 毫克过低钙阶段,母乳 20 —— 30% 钙不足 3 、婴儿期:出生—— 1岁 400 毫克钙的代谢最好,生长最快,脑发育迅速 4 、幼儿期: 1岁—— 3岁 600 毫克大脑皮层发育旺盛,四肢功能发育 5 、儿童期: 3岁——青春期前 800 毫克体格增长、换牙,增加骨量,建立钙银行 6 、青春期女 12 —— 18岁 1000 毫克骨量完成占 90% , 15 岁存入骨的钙高达 400 男 14 —— 20岁 1000 毫克对更年期骨折率高低起重要影响。钙不仅仅促进了儿童、青少年时期的生长发育,而重要的是在这个时期补充了足量的钙,建立钙的银行, 增加了峰值骨量, 对成年后骨骼健康起到了重要的影响, 与此同时, 也可有效地预防儿童、青少年时期出现的钙缺乏疾病。三、钙缺乏的表现 1 、儿童期:夜惊、夜啼、烦躁、枕秃、方颅、“O”“X”形腿、佝偻病( 0 —— 3岁) 、骨骼发育不良、多动、婴幼儿湿疹、肠痉挛、生长骨痛。体质欠佳, 易患上呼吸道感染、肺炎等。 2 、青少年期:腿软、抽筋、体育课成绩差、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、多动、生长骨痛、肥胖、痛经、弱视(眼感光的视网膜,完全依赖于钙的指示而发生作用,感光细胞、内外钙失衡,视力下降,眼球巩膜弹力减退,眼球前后径拉长———轴性近视)。四、铅中毒 A .铅损伤对儿童的危害。铅暴露成为威胁儿童健康的重要因素之一,离地面一米以内铅含量较高,儿童最容易中毒。据调查,我国血铅损伤率:城市儿童 50% 以上;煤矿幼儿园达 % 。儿童对铅高度敏感, 呼吸道的吸收率为成人的 —— 倍,消化道的吸收率 42 —— 53% ,远比成人( 5% —— 10% )高,排泄率仅为 66% (成人 90% ) ,约有 1/3 的铅滞留在体内。铅中毒对儿童的危害具有隐匿性、渐进性的特点。初期可能没有症状出现, 但随着体内铅毒的逐渐积累, 慢慢会使生长发育, 智能发育受损害。铅对人体几乎所有的器官都能够造成损害,且受损的器官和组织终生不能修复,应该引起家长的高度重视。 B .儿童铅损伤的国际诊断标准。Ⅰ级: 血铅< 100ug/I (< ), 相对安全。( 已有胚胎发育毒性, 孕妇易流产) Ⅱ级: 血铅 100 —— 190ug/I ( —— )
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