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对于锻炼身体的作文
对于锻炼身体的作文一：让我们一同体育锻炼吧
体育，早早就进入了我们的生活，成为我们生活中一个不可缺少的成员。自解放后，中国的体育事业才慢慢苏醒，渐渐似火，晴空万里的周一，我着在一路向北行，上的蝉在枝叫，我在人迹罕至的道路上行。于，在45分后，抵达了目的地。唉，不容易啊！
接下来，便开始120分的特。先是着准的400米
地跑三圈，尔后便是俯卧撑，再往后，是柔⋯⋯些下来，
我四个是大汗，汗流泱背，气喘如牛，面耳赤，上气不
接下气，就是上腺激素分泌多啊！
最后，还有20分钟的慢跑。我们是边跑边喘，眼冒金
星,一圈的坚持下来。当停下的时候，两眼一翻，倒了下去。
这时，我终于领会到王俊宁同学当年的情况了，3分钟能够
走完的路，现在却要用十分钟，因为腰酸背疼腿抽筋。由此得出了四个字：缺乏锻炼！
经过五天的锻炼，现在腿已经完全不酸胀了。但去想想这几天：晒太阳、冒雨跑步，在塑胶跑道上做仰卧起坐（这项能够成为古今一大酷刑了）.................
到了第六天，由于天气原因，我们要上体育馆去跑。“准备活动，五圈。”天哪，上面一圈，是下面的2倍吧！塞上耳机，
在终点处,我放下了脚步,慢慢调整着呼吸。
我便奋力向前跑去，把那三位远远的甩在了后边。
成绩又有进步了。
这几天，各项成绩都有进步，这也就是对我付出的回
报吧O
锻炼进行时，可不能轻言放弃了
对于锻炼身体的作文五：锻炼身体，增强体质
老师们、同学们，大家清晨好！
今天我国旗下发言的题目是“锻练身体，增强体质”o同学们，我们每个人都希望拥有世界上一切美好的事物，如美丽的肌肤，幸福快乐的学习生活等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果走开
了健康的身体，一切都将子虚乌有。拥有健康的身体，强壮的体魄，才是一切美好希望的开始。
同学们，转瞬间冬天已经到达了，冬天是锻炼身体的好季节。冬季到室外参加体育锻炼，身体受到寒冷空气的刺激，肌肉、血管不停的收缩，能使心脏跳动加速，呼吸加深，体心里陈代谢加速，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质喜悦性增强，有利于敏捷、正确地调节体温。
这样，人的抗寒能力就能够显然增强。
我们小学生在室外进行锻炼，能够增强人体对感冒、气管炎等冬季常有疾病的抵挡力；也能够调节身体的体温,提高防守寒冷的能力。进而能够更好地提高学习效率，提高学习成绩。
下面我说说同学们在冬季锻炼时要注意的事项：
冬季锻炼前要做好准备运动。注意安全；
冬季锻炼衣着要适合，要保护好露外的皮肤，注意防
冻；
防止在大风、大雾、雨雪天气中锻炼；
掌握适合的运动量。
总之，冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体状况来合理安排运动量，应顺序渐进，量力而为，运动持续时间不宜过长，希望同学们能健康地成长，谢谢大家
对于锻炼身体的作文六：锻炼身体好
晚上，叔叔他们一家三口带我去了马腰的金马大