高血压高血脂健康教育知识讲座.ppt

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盐敏感性是我国人群高血压的主要类型
盐敏感性是心血管事件的独立危险因子
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高血压易患人群
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俗话说“笑一笑，十年少；恼一恼，老一老”
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坚持服用降压药
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●
高血压药物治疗原则
合理选择
规律服药
长期坚持
效不更方
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高血压病人怎样服药？
1、高血压病人尽量服用中长效降压药，每天服用1-2次，可以维持24小时，以保证清晨血压不明显升高。
2、每个病人都应在清晨醒后立即服药，并经常自测清晨起床时血压，一旦发现血压过高时，可以在长效药的基础上加服短效降压药。并再卧床休息1小时后活动。
3、早上外出锻炼，一定要吃完降压药再出去。
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高血压病人怎样服药？
1、缓释剂型药物：硝苯地平控释片、硝苯地平缓释 片、24小时服药1次，不受食物影响，不可分割服用。
2、长效作用药物一般不受食物影响，空腹服用疗效好，通常主张早上起床后第一件事就是立即服用长效降压药。
3、中长效作用药物应选择早晨及午后2点服用，一般不必再入睡前服第二顿药。
4、短效药一般一天吃3次，注意间隔时间。
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●应于坐位或卧位时服降压药，服药后半小时内禁止突然变换体位，尤其站立。
●应坚持长期服药，血压得到满意
控制后，遵医嘱逐渐减至维持量。
●切忌突然停药或自行停药，以免
发生停药综合症导致血压反跳，
心悸、烦躁、心动过速等
高血压病人怎样服药？
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血压的控制

对任何年龄血压持续在200／120mmHg以上者，降压速度不能太快，以免因降压太快引起眩晕、心绞痛甚至心肌梗塞。由于高血压治疗是保护心、脑、肾，当血压控制在正常或理想血压水平以下时，心脑血管疾病的发病率力最低。有糖尿病的高血压患者，血压还应该控制得更低一些，小于130／85mmHg，高血压肾功能损害的患者，血压应该控制在125-130／75-80mmHg以下。老年人高血压应该控制在150／90MMhg以下。
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老年人高血压的特点
1、收缩压常升高，但舒张压随年龄增长越来越低，脉压差增大。
2、血压对盐很敏感，多吃盐血压就会上升，
3、动脉硬化，血压波动大，环境适应力减退，必须学会自救自测血压，防意外发生。
4、注意老年人的肾脏，容易发生肾脏硬化。它们相互影响。
5、注意直立性低血压和餐后血压改变。
6、老年人长期高血压出现并发症的几率明显比中青年高，心脑肾损害。
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1、选择符合标准的水银柱式血压计或上臂式电子血压计
2、取坐位，坐有靠背的椅子，裸露右臂。上臂及血压计 与心脏同一水平。老年人、糖尿
病患者及体位性低血压患者应加
测站立位血压 。
3、应该间隔1-2分钟重复测量，取
2次读数平均值记录。
4、提倡家庭自我测量血压，可排
除白大衣性高血压、假性高血
压、隐蔽性高血压。
如何正确测量血压
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高血压防治误区
误区一：没症状就不管用
误区二：只高一点没关系
误区三：只吃药就可以降
血压
误区四：一旦开始吃药就
会上瘾
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三个"半分钟",三个"半小时"
1．三个“半分钟”: 醒后躺半分钟，起来坐半分钟，垂腿坐半分钟。  避免两个“三连贯”：早晨、寒冷、劳累；饱餐、喝酒、激动。
2．三个“半小时”: 早晨
活动半小时，晚上活动半
小时，中午午睡半小时 避免连续长时间工作
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谢谢大家！
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关注高血脂
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患病率高，未受重视
，但很多人并未重视
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高血脂危害严重
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高脂血症的危害？
高血脂
动脉粥样硬化
冠心病/脑中风/肾功能不全/周围血管病变
致残或死亡
第五十五