阳光乐观向上,健康快乐成长(主题班会).ppt

阳光乐观向上,健康快乐成长拥有阳光心态,赢得快乐人生! ?我们无法改变人生,但可以改变人生观! ?我们无法改变环境,但可以改变心境! ?你不能左右天气,但可以改变心情! ?你不能改变容貌,但你可以展现笑容! ?你不能控制他人,但你可以展现笑容! ?你不能控制他人,但你可以控制自己! ?你不能预知明天,但你可以把握今天! ?你不会样样顺利,但你可以事事尽力! 3 3心态具有多大力量呢? 心态具有多大力量呢? Tankertanker Design 4 4 ??教授说:你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万教授说:你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。————顺利过桥顺利过桥??走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。————吓了一跳吓了一跳??教授问:现在你们谁敢走回来? 教授问:现在你们谁敢走回来? ————没人敢走了没人敢走了??教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上。教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上。??————只有三个人愿意尝试: 只有三个人愿意尝试: 第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。上;第三个人才走了三步就吓爬下了。九个人过桥的试验九个人过桥的试验 5 5 ??教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和鳄教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄灯下看不鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要知道有网我们早就过去清楚。大家现在不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。了,几个人哗啦哗啦都走过来了。??只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事? 只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事? 这个人说,我担心网不结实。这个人说,我担心网不结实。 6 6心态影响能力心态影响能力这个试验揭示的原理这个试验揭示的原理 Tankertanker Design 7 7心态对你的影响心态对你的影响心态好——生理健康,能力增强。心态不好——生理差,能力差。乐观品质伴我成长你议我论?——如何塑造阳光心态如何调节: 举事例说明?如何调节: 举事例说明? 1. 坚定理想,用名人名言,名人事例鼓励自己。?,写心理日记宣泄。?。(如:时常对自己说:我能行, 一定行) ?,或找知心朋友说心事。?,让心情舒畅。?,如足球、篮球等。