抑郁症心理治疗方法谈到抑郁症心理治疗方法, 我们首先要了解抑郁症的病因, 目前医学界还没有一个统一的定论。遗传因素导致抑郁症, 只是一少部分人群有这样的引发因素, 但并不是绝对的, 这种说法并没有做过科学论证, 只是一些数据推论而已。其实绝大多数抑郁症的起因都是和个人的成长经历、家庭教育有着直接关系。从心理发展学的角度来说, 不只抑郁症是这样,像焦虑症、恐惧症、强迫症等心理问题产生的根源都是如此,简单来说,都是性格因素所造成的。性格决定一个人的世界观和人生观,一个人看待事物的方式,体现了他的性格,在心理学中有这样一句至理名言: “任何事物都不会对人产生压力,令人产生压力的一定是人们对这个事物所持有的看法”, 这句话的意思是, 令我们内心产生心理对抗的不是外部因素,而是来自我们的思想。重塑心灵心理康复中心的李宏夫教授指出, 很多人认为性格是有遗传因素的, 事实上, 性格的形成是受是成长经历、教育环境、社会因素等方面所制约的。性格没有好与坏之分, 内向或外向性格并不是抑郁症产生的真正起因, 而是性格发展中存在的缺憾部分, 它具体表现在人的思想模式上,可以说人的性格不外乎在于人的思想模式,当思想改变了性格也就改变了, 所以说彻底的根治抑郁症, 重塑人格(性格)才是根本。李宏夫教授说, 要真正走出抑郁症或其他心理问题, 心理上的调整至关重要。太多的抑郁症患者吃过多年药物,特别是强迫症患者, 不仅问题没有解决, 有的反而症状更加严重, 对患者及其家庭都造成严重影响。合理利用各种心理治疗技术相互结合, 可稳定有效的帮助患者。可以采用认知疗法,帮助患者分析及了解自己的心理状态,包括促成心情抑郁的可能心理因素,正确协调现实自我与“理想化自我”的矛盾,从根本上扭转错误认知思想。再利用心灵重塑疗法,逐步消除内心负面情绪, 净化掉消极思想, 循序渐进将问题挖掘和剔除, 最终让患者走上康复的道路,恢复健康的身心状态。目前, 我国很多抑郁症患者都还处于采用药物的治疗方法
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