2022年乒乓球社团活动记录.docx

精选学习资料
- - - - - - - - -
乒乓球爱好小组活动记录
（2022—2022 学年第一学期）
课次
一
星期
四
指导老师
罗厚林
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
罗厚林
子双打和男女混合双打；
2、团体赛的竞赛次序
由双方队长抽签打算某一方为
A、B、C或 X、Y、Z,
然后由两队队长将本队运动员排名表交给裁判员；
〔一〕 A对 X
〔二〕 B对 Y
〔三〕 A或 B/C 对 X或 Y/ Z
〔四〕 B或 A对 Z
〔五〕 C对 Y或 X
3、竞赛的方法
循环赛和剔除
活动评判
名师归纳总结
- - - - - - -
第 4 页,共 17 页
精选学习资料
- - - - - - - - -
乒乓球爱好小组活动记录
（2022—2022 学年第一学期）
课次 五 星期 四 指导老师 罗厚林
地点 学校乒乓球训练场地 记录员 罗厚林
应到人数 30 实到人数 30
复击球 学习正手攻球技术,协作步伐练习
活动内容
提高推挡球技术；
活动目标 加强手上动作和脚步的和谐协作,提高同学身体素养；
一、练击球的特点：发球时手臂向前平行挥动用球拍撞
击球,使发出球具有运行速度快、力气大、旋转弱的特
点；
接平击球留意：挑选好站位,对来球的路线、旋转
和落点判定精确,调整好球拍；
内容
及
过程
二、学习正手攻球
动作要领：站位近台,以前臂发力为主,手腕控
制拍面与台面成
80 度左右,触球中上部向前上方挥拍；
前臂挥动要快并力求放松,依据来球落点远近、高低调
节击球力气的大小；单步或向左、向右移动击球,有时
甚至要利用摆体或转腰来调整击球的位置；在来球上升
期击球的中上部；击球后,手臂随势前送,并准时、快
速仍原,放松前臂预备下一次击球
三、推挡练习
活动评判
名师归纳总结
- - - - - - -
第 5 页,共 17 页
精选学习资料
- - - - - - - - -
乒乓球爱好小组活动记录
（2022—2022 学年第一学期）
课次 六 星期 四 指导老师 罗厚林
地点 学校乒乓球训练场地 记录员 罗厚林
应到人数 30 实到人数 30
活动内容 复习正手攻球 介绍乒乓球竞赛规章
活动目标 娴熟乒乓球技术,明白乒乓球的竞赛规章
一、正手攻球练习
1、一人发球,一人攻球
2、一人推挡,一人攻球
3、与推挡结合练习；
二、乒乓球简洁规章
1、单打竞赛：
现为１１分制,采纳５局３胜制或７局４胜制；
内容
及
过程
一局中每人发２个球交换发球权,以此类推直到竞赛 终止,先得１１分者为胜, 但双方竞赛达到１０平后,先多得２分者为胜；
2、团体赛
男女团体每可报３－５名运动员,采纳５场３胜 制,竞赛秩序
3、乒乓球竞赛得分
当对方未能合法发球,未能合法仍击、阻挡、连
击、两跳,用不符合规定的拍面击球, 竞赛台面移动,
不执拍手触及竞赛台面,运动员或其穿戴物品触及球
网装置,双打未按正确次序击球,轮换发球时接球方
进行了 13 次合法仍击,均判本方得一分；
活动评判
名师归纳总结
- - - - - - -
第 6 页,共 17 页
精选学习资料
- - - - - - - - -
乒乓球爱好小组活动记录
（2022—2022 学年第一学期）
课次 七 星期 四 指导老师 罗厚林
地点 学校乒乓球训练场地 记录员 罗厚林
应到人数 30 实到人数 30
活动内容 巩固正手攻球技术,提高发、接平击球技术；
活动目标 把握乒乓球的攻球技术,提高乒乓球发球技术；
一、练习正手攻球技术
1、二人一组,一发一攻；
内容
及
过程
2、多球练击球技术
1、一人发平击球,一人推挡；
2、发平击球后对推练击球的情形
活动评判
名师归纳总结
- - - - - - -
第 7 页,共 17 页
精选学习资料
- - - - - - - - -
乒乓球爱好小组活动记录
（2022—2022 学年第一学期）
课次 八 星期 四 指导老师 罗厚林
地点 学校乒乓球训练场地 记录员 罗厚林
应到人