中国式摔跤的战术训练.doc

中国式摔跤的战术训练
李志鸿 摘要: 战术训练是中国式摔跤技术的重要组成部分。研究战术训练对解决技术水平和比赛成绩的矛盾,培养中国式摔跤运动员全面素质发展有实际意义。
关键词: 中国式摔跤 战术训练 目的 主要内容 方法 中国式摔跤的战术训练
李志鸿 摘要: 战术训练是中国式摔跤技术的重要组成部分。研究战术训练对解决技术水平和比赛成绩的矛盾,培养中国式摔跤运动员全面素质发展有实际意义。
关键词: 中国式摔跤 战术训练 目的 主要内容 方法

战术训练是使运动员能够根据比赛的情况,正确分配力量,掌握协同完成各种战术的方法,发展专门能力的一种训练。战术训练同技术训练、运动素质训练及心理训练同等重要,必须纳入整个训练计划范围内。中国式摔跤运动员只有通过系统的训练,才能获得灵活多变的战术。

战术训练的目的就是通过训练使运动员掌握各种战术,提高战术能力,在比赛中根据不同的对手和千变万化的情况,运用不同的战术,战胜对手,获得比赛的胜利。战术训练是整个训练过程的一个重要部分,与技术、体能、心理训练有着密切的相互关系。
,以了解从中产生的战术任务,在最短时间内从思想上和运动中加以解决。
,选择和运用从战术观点出发所掌握的各种战术,以确保战术任务的圆满完成。
,运动员一方面要节省使用自己的力量,另一方面又要最大限度地发挥力量,战胜对手。
,应根据比赛情况,独立修订战术。

根据战术训练的目标,来确定战术训练的内容。战术训练的主要内容包括以下四个方面:
。
学习和掌握摔跤的战术知识,是制定战术的基础,也是丰富思维能力的基础。所以运动员为
了掌握灵活多变的战术,必须学习、了解摔跤的战术知识。战术知识包括哪些内容呢?
、规则及日程。无论是教练员还是运动员都必须懂得比赛的规程、规则及比赛的日程等方面的知识。只有懂得和掌握这方面的知识,才能制定合理的战术。
、分析比赛情况和在思想上明确比赛任务的理论知识。运动员必须掌握如何观看对手包括站架、手法、技术,以及竞技能力、比赛风格等方面的知识。
、技术、运动素质、意志品质和心理素质的相互关系。运动员只有了解战术、技术、运动素质、意志品质和心理素质的相互关系,才能根据自己的技能和体能去完成相应的战术,合理分配体力,使之有的放矢。
。运动员必须懂得收集、整理优秀选手的身高、体重、得意技、心理素质、速度、耐力、站架、步法、手法、意志品质等资料。掌握这些资料不仅对指导训练有利,而且对制定战术有着极其重要的作用。
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战术技巧是指运动员经过训练掌握自动化的连续动作,只有具备了这种连续动作,才能完成战术任务。战术技巧是完成复杂的战术任务的基础。
,形成良好的战术