怎么样才能把知识记牢.doc

怎样才能把知识记牢记忆力变差的原因, 主要是由于对所学内容的不理解。所以, 出现这种症状的同学可将以往所学过的内容进行复入笔记, 然后再纳入脑海。如果要记的内容较多,切勿心急以求全部记牢,而要将其分成几部分记忆; 最后,再综合、归纳、整理,以提高认识。要想提高记忆力,还要掌握一些技巧。这些记忆技巧大致有以下几点: 第一, 精力集中。所谓精力集中包含两点, 一要“全神贯注”, 将注意力全部集中到所需记忆的内容上; 二要“全身放松”, 尽量保持镇定平静的心态, 放下杂七杂八的事情。这样做,大脑记忆既准确,又不疲劳。第二, 第二, 最简化原则。把需要记忆内容的要点系统地整理,然后用最简单的语言概括,再输入大脑。这样最容易减轻记忆负担; 如果将所有的知识点一概而论、不得要领地胡乱记忆,肯定是不会有太大成效的。我们要“有重点”地分离出不太重要的知识点,专注于主要内容,做到内容的最简化。第三, 第三, 反复练忆五次、十次,在此基础上尽可能有针对性地多做一些与之相关的练内容就会深刻印在脑子里,不会轻易忘掉,也可在记忆新知识点的同时,与已学会的知识进行比较记忆,找出异同,这样做有助于更清楚地记牢每项内容, 而不至于混淆。第四, 多种感官, 综合运用。看书时, 可配合口读、手写、心想,这样多种感官的综合运用就会达到良好的记忆效果。鲁迅先生曾说过,读书要三到: 眼到、手到、心到。也就是说, 综合利用多种感官, 效果最佳。此外, 还应提醒同学们注意的是, 只有在身体不疲倦的时候,记东西才能记牢,打疲劳战、累了以后的勉强记忆,是没有理想效果的。